鳕鱼肝油的功效与作用 鱼肝油能长期吃吗？

鱼肝油能长期吃吗？

不是，鱼肝油是用来补钙的。最好不要吃太久。鱼肝油含有维生素A和维生素D，能促进钙的吸收，有助于保护视力。如果两岁以下的孩子可以长期食用，两岁以后，他们的户外活动会增加，接受太阳辐射的机会也会增加，这样就可以补充维生素D，就不用再吃鱼肝油了。另外，鱼肝油毕竟是一种药，长期食用会导致维生素中毒。

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