晚上适合吃什么水果(晚上吃什么水果减肥最快？)

晚上吃什么水果对皮肤好？

如果有晚上吃水果的习惯，可以选择吃苹果，因为苹果有益于人的健康，随时吃都不会影响身体健康。还能清洁人体的肠胃，还能起到美容的作用。也可以吃香蕉，因为香蕉的钾含量很高，还可以促进消化，防止便秘。还可以吃草莓，很好吃，是很好的营养食品。

晚上吃什么水果减肥最快？

减肥期间，晚上可以吃水果。第一，猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素，对身体很有帮助。第二，苹果，含有果酸和维生素C，可以帮助肠胃消化，大大减少热量转化为脂肪。而且苹果的升糖指数相对其他水果来说比较低。

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