夏季养生粥(夏天东北水粥的做法？)
夏天绝配是粥的文案？
夏天，人苦了，我送你清心药，苦瓜米粥菊花茶，消暑降火，消疲劳。太极瑜伽不困，还能滋养心、肝、肺。祝你粥干净，生活幸福。我一边煮粥一边等你。
炎炎夏日的早晨来一碗粥，推荐地瓜粥！多吃粗粮健康！吃早餐是一种态度，轰轰烈烈的一天从早餐开始。
夏天天气炎热心烦，莲子粥健脾养心安神，非常适合夏天多吃。建联也适合上市，需要吃。
我每天下午喝一杯绿豆粥。冰冷凉爽，就像你一样：看到你让我觉得夏天的炎热不算什么。
夏天东北水粥的做法？
选择配料：
粳米150克，皮蛋2个，瘦肉50克，盐，酱油，鸡精，小葱。
1.皮蛋去皮，切成8等份备用。
2.淘米，拌入少量油。
3.生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切碎。
4.瘦猪肉洗净沥干水分，用3茶匙精盐腌制3小时至入味，然后放入蒸笼蒸20分钟，取出切片。
5.将油条切成小块，放入热油锅中，小火煎30秒左右至脆，捞起沥干水分。
6.将大米放入粥锅，加水煮沸，转中火煮30分钟左右。
7.加入皮蛋、瘦肉片、姜丝等调料烧开，再继续煮几分钟关火。吃之前加入油条，香菜，葱花，胡椒粉。
夏天东北水粥的做法？
东北糠(玉米制品)用清水洗净，浸泡2~3小时，准备好的米豆用清水浸泡1小时，去除浮水。洗净后将泡好的谷壳倒入锅中，锅内水不要超过2 ~ 3cm，煮一个小时以上。加入准备好的米豆，继续煮半小时，再小火炖半小时。
夏天东北水粥的做法？
食品
去皮玉米粒和红芸豆
步骤
第一步
大糠(去皮玉米)可配红豆、红芸豆、芸豆等豆类煮粥。粥的食材可以提前一天泡好，这样很容易煮开。我用的是红芸豆，和红豆差不多，但是形状是扁的。
第二步
将泡好的去皮玉米和红芸豆倒入高压锅中，加入适量的水，不要太多。电压力锅吸水不多，不用加太多。加水过多煮出来的粥不软不糯。
最后一档
按下煮粥键就行了(我用电压力锅是为了节省时间)。
夏季预约粥会酸吗？
通常不会。预约煮粥的时候，人们会把粥放在无氧的环境下，也就是锅里，这样米饭就不会滋生细菌和微生物，也不用担心粥会变质。粥无论是预约煮还是直接煮，都不会影响其营养价值和食用价值。当然，夏天气温高，粥的预约时间最好不要超过8小时。预约的时候不要中途开粥，不然容易变酸。
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