篮球投篮训练 篮球投篮技巧及训练方法？
篮球如何练习投篮？
随着NBA的推广，篮球产业发展越来越快。最近有很多路人举办的一对一比赛。相信很多球迷朋友已经上瘾了，很多人喜欢篮球。这篇短文旨在帮助新手熟悉投篮，所以篮球大神们跳过它也不错。
篮球如何练习投篮？
首先，学什么都一样，不能急于求成，尤其是射击。你要先学会站起来，学走路的时候要越来越自觉的思考，这样才能进步。
射击姿势和基本功训练是核心。刚开始学习的时候，一定要注意正确的射击姿势，身体各个部位都要学习到位。
刚开始练习的时候，可以走两侧到罚球线的各个位置单手练习投篮。注意手肘90度，用手指挑球，注意弧度。你可以每天给自己制定一个计划，每个点拍多少次。坚持下去，一定会有效果。
单手练习后，就可以正常练习投篮了。不要离篮筐太远。一开始可以练习脚尖投篮，逐步提高。每次拍摄后发现错误，都要及时纠正。慢慢的，你的投篮信心就有了。
练习的时候，可以找一个小伙伴，让他把球传给你，然后你就可以接住球扔出去。注意姿势要正确，出手要快。
双手胸前投篮五种训练方法？
1.动作要点：动作的关键在于掌握膝盖、脚、腰腹拉伸。伸臂放球时手腕和手指用力的一致性、协调性和连贯性。
2、易犯错误：不正确的持球技术，手肘伸直手臂僵硬。投篮时两手不一致，手臂伸得不够。
3.纠正方法3360强调正确的持球方法。投篮时，蹬地，拉伸腰腹，伸展手臂。
4.投篮练习法：近距离定点投篮，慢速投篮(适合初学者)。两人一组投篮。投篮后，你抢篮板球，把球传给另一个人，同时挥动手臂干扰他的投篮(被动防守)，配合投篮练习(传球、掩护、配合、快攻等。).
篮球投篮技巧及训练方法？
1.左右脚侧跳后投篮，增加身体控制力和脚踝力量。
2.前后一脚投篮，训练投篮节奏感。跳回来的时候注意保持我们的重心稳定，然后出手。
3.转、跳、旋转360拍摄。每个动作持续一分钟，每一个镜头都要专注一致。
4.练习完后，你可以去罚球线检查你的投篮。目标是稳扎稳打，连续五次破网。
篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)？
1、摆正拍摄姿势。
规律的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，所以一定要伸直手，协调身体重心。一般来说，持球时以右手为主，左手为辅(习惯用左手的人则相反)。右手持球，手指自然分开。
腋窝、手肘内侧、右手背和前臂连接处应成直角或接近直角。把你的左手稍微放在篮球的边上，以保证它的稳定性。上半身挺直，不要耸肩，脚自然落地。两脚之间的距离与肩同宽。投球的时候可以跳，但是还是要挺直身体，保持重心稳定。只有练出正确的姿势，投篮命中率才能上去。
2.掌握拍摄力度和方向。
投球时也要注意右手向前推球的力度和左手把握的方向。你右手的力量取决于你投球位置和篮筐之间的距离。投球时要用手掌拨球，使篮球在空中摆动，这样命中率更高。
投球后伸直右臂。还要掌握左手的辅助功能，控制球的运行方向，投在篮筐前面。投球时，尽量把球投得高一些，这和数学中的抛物线很像。时间久了，你会发现同一个落点，即篮筐。T
掌握练习方法。熟能生巧。想提高命中率还是要多练习投篮。给自己设定一个每天的量，以及在不同的位置投多少球。不能只靠自己练，要多和高人打比赛，才能在激烈的对抗中练好投篮。
5.永远相信自己。
投篮的时候，很重要的一点是自信，投球要果断，姿势要规范，投出的球一样，不要怕输。没有人的篮球命中率永远是100%。相信自己，敢于出手，你就能赢，提高你的命中率。
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