糖尿病能吃什么零食 糖尿病人能吃什么零食或者是水果？

糖尿病人吃什么零食？

糖尿病人吃苏打饼干或木糖醇零食，但摄入量不宜过大，摄入过多会影响病情。平时要吃点清淡的，以蔬菜为主，能有效帮助身体吸收营养。保持血糖水平是有严格要求的，所以只能吃一些低脂低盐的食物。

糖尿病人能吃什么零食？

糖尿病患者可以吃零食，比如一些无糖苏打饼干，以及一些热量较低的零食。但糖尿病患者要严格控制饮食，每天控制食物的总热量。如果吃的东西多了，就要减少其他食物的摄入。注意均衡饮食。

糖尿病人能吃些什么零食？

选择的糖尿病零食种类不同，添加的食物量也不同。黄瓜、西红柿等蔬菜零食不需要限制；水果，如杨桃、猕猴桃、火龙果、柚子等，对血糖影响不大，可以在血糖控制稳定的前提下适当食用。一个苹果一天可以吃2-3次；米粉如饼干，一次不超过半两；坚果，每天吃不超过1两(带壳重量)。

糖尿病人能吃什么零食或者是水果？

糖尿病人可以选择的零食非常有限。市面上卖的常见零食，比如薯片、薯条，还有各种饼干，都不适合糖尿病人。因为其中的含油量和含糖量超标，对血糖控制非常不利。糖尿病患者如果想吃一些零食，可以选择一些含糖量低、升糖指数低、味道不是特别甜的水果。

糖尿病吃什么零食？

糖尿病患者可以选择一些无糖饼干和燕麦，或者一些蔬菜水果作为零食，但要选择含糖量低的。如果血糖控制不好的人不吃零食。糖尿病患者不吃或少吃高糖食物。不要吃粥等升糖指数高的食物。不要吃高热量的食物，如一些肥肉、炸鸡腿等。我们应该加强体育锻炼。

糖尿病可以吃什么零食好？

很多零食都含糖，不要吃甜的零食，以免血糖升高。糖尿病患者经常表现出血糖升高。血糖高的时候，不要吃含有红糖、白糖、冰糖的零食。可以适当吃点苦瓜或者柚子做的零食。掌握人事原则，不能暴饮暴食。

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