宝宝营养早餐(儿童早餐吃什么好？)

儿童早餐吃什么好？

儿童早餐。可以遵循两个原则。干搭配或者荤素搭配的原则。干搭配可以用粥米汤配馒头、面包、蛋糕。荤素搭配牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼和一定量的蔬菜，既能丰富孩子一天所需的营养，也能减轻孩子胃肠道的负担。

问孩子早餐吃什么最有营养？

当孩子想吃早餐时，也可以吃白煮蛋，或者豆浆等有营养的食物。但也要注意，孩子不能吃太多，因为吃多了很可能会对孩子的肠道造成一定的负担，也会导致一些营养不良等状况。平时也要给孩子一些锻炼。

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