冬季养生汤(中年女性冬季养生汤？)
冬季养生汤做法？
第一道汤：玉竹胡爱山炖乳鸽汤
材料：鸽子一只，山药适量，玉竹适量，莲子适量，蜜枣一枚，陈皮一瓣，盐少许，姜少许。
1.莲子、山药提前泡水备用；鸽子洗净切碎焯水备用；将玉竹、大枣和陈皮洗净备用；生姜洗净切片备用。锅中加入适量的水，将鸽子肉放入冷水中焯一下，然后捞起，冲洗干净备用。
2.准备一个电炖锅(可以用砂锅代替)，将煮好的鸽肉、莲子、山药、玉竹、蜜枣、陈皮、姜片一起放入炖锅中。加入适量的水。
3.选择“慢炖”程序，一个程序完成。最后用少许盐调味，拌匀。当锅端上来时，你可以在桌子上享用它，所以一个家常菜版本：玉竹胡爱山炖鸽子汤就做好了。
第二道汤：栗子炖鸡。
食材：鸡肉半只、板栗适量、红枣3枚、桂圆适量、枸杞适量、盐少许。
1.将鸡洗净，去皮切碎，装盘备用。红枣、桂圆、枸杞洗净，装盘备用。板栗去壳，用开水浸泡5分钟(浸泡后去皮更好)。
2.把栗子泡在皮碗里备用。锅中加入适量的水，将鸡肉放入冷水中焯一下，然后捞起，冲洗干净备用。
3.准备一个煲汤的砂锅，将鸡肉、板栗、红枣、桂圆、枸杞一起放入锅中，加入适量的水。
4.盖上盖子，大火煮开，转小火煮90分钟。最后用少许盐调味，拌匀。锅端上来就可以上桌了，于是一个家常菜版本：板栗炖鸡汤就做好了。
中年女性冬季养生汤？
黄芪红枣母鸡汤
食材：母鸡1只(最好的散养一年以上的鸡)，重2斤左右；当归150g，黄芪100g，红枣100g，盐小半勺(或不放)。根据自己的口味要求，总之适合清淡口味，一片姜。
制作过程：先将当归、黄芪洗净，炖30分钟，然后在业余时间将母鸡洗净，包括将鸡的肚子和脖子打碎，去除所有内脏，用清水浸泡40分钟，前30分钟每十分钟换水一次，主要是去腥，最后十分钟和葱一起浸泡，不用焯水，味道更好；30分钟后，将母鸡、红枣、姜片、盐一起放入锅中，用大火煨一小时，再用小火煨一小时。
特点：鲜香可口，鸡肉酥脆，中药风味，补气补血，益气暖胃。
1-@qq.com
可以喝黄豆猪脚汤。
猪蹄含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶独特的网状结构，能有效提高皮肤组织细胞的储水功能，保持皮肤细胞湿润，明显减少已有皱纹，富含胶质，能快速补充胶原蛋白，使皮肤光滑有弹性。
配料：黄豆、猪蹄、花椒粒、汤粉、姜、盐。
制作方法：
1.猪蹄用开水焯水后，去毛，去皮的黄豆提前浸泡1小时备用。
2.猪蹄加水和姜，煮沸撇去油脂。
3.加入葡萄酒，胡椒粒，汤粉和大豆，盖上盖子，煨。
4.直到半脆，加入精盐，再煮一个小时。
1-@qq.com
红枣桂圆枸杞汤
一般女性在秋冬季节身体虚弱，而且是在生理期之后。此时，他们贫血。他们不仅感觉不舒服，皮肤也会相应变差。他们的脸会变得又黑又黄，他们的皮肤会变得没有弹性和松弛，他们可能会长粉刺和丘疹。大枣、桂圆、枸杞都有补气血的作用。多喝可以放松经络，促进血液循环，有助于加快新陈代谢，排出体内多余的毒素，帮助我们变得更好看。皮肤会变得白皙透亮，有光泽，更紧致，皱纹也会相应淡化。这是真正的美容圣品。
中年女性冬季养生汤？
我觉得是五百汤。它是由银耳、莲子、花生、糯米、梨和一些冰糖制成的。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
