自行车运动 为啥自行车运动在国内不受欢迎？

为啥自行车运动在国内不受欢迎？

并不是人不喜欢骑自行车。每个城市都有大量骑自行车的人。他们不喜欢骑行的原因是：1，自行车道无法保障，不安全因素太多。2.空气质量问题，在，自行车经常和汽车跑在同一个车道上，汽车的尾气对骑车人的伤害太大。

骑自行车是不是力量抗阻力训练？

我们骑车是不是力量抗阻训练，我可以严格的告诉你，骑车不算。以前骑自行车都是上下班，没啥概念。现在，人们骑自行车(山地车)锻炼身体。骑自行车是有氧运动，可以给身体带来健康。但不是抗阻训练。你清楚了吗？

骑自行车是不是力量抗阻力训练？

是

当然属于用力的运动，骑车也是有氧运动。

对健康有很多好处！

骑自行车的好处如下：

1.开发大脑，提高身体素质。因为自行车运动是由不同侧支配的，所以可以提高神经系统的敏捷度。交替踩踏板可以同时开发左右脑功能。骑车还能有效锻炼下肢肌肉力量，增强全身耐力。

2.减肥延年益寿。因为在骑行中，人体进行周期性的有氧运动，使锻炼者有效消耗更多的热量，长期坚持可以达到显著的减肥效果。骑自行车是一种增强心脑血管功能和心肺功能的运动。

3.减轻压力。经常锻炼有利于缓解心理压力，预防抑郁症。尤其是在户外骑行的时候，人们可以集中精神，欣赏沿途的一些风景，在一起骑行的时候可以遇到志同道合的朋友和知己。这些都是放松的好方法。

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