幼儿一周食谱(2岁托班幼儿的一周食谱？)
2岁托班幼儿的一周食谱？
适合2-3岁儿童的食谱
1.为了让家长更好地掌握幼儿期的饮食和喂养，简单介绍一下孩子每天的食量。
2.2-3岁儿童，主食100-200g，豆制品15-25g，肉蛋50-75g，蔬菜100-150g，牛奶250-500g，水果适量。如果能按照上面的量吃，就能获得足够的热量和营养。
3、仅有丰富的食物是不够的，还要合理安排进餐的时间和次数，以保证摄入足够的营养。一般来说，孩子的进食次数可以随着年龄的增长而逐渐减少，也就是说，年龄越小，进食次数越多。2-3岁的孩子一天大概吃4-5顿饭。同时，孩子每天的膳食也要有合理的安排。
4.孩子们应该吃一顿丰盛的早餐。一般面包、蛋糕、鸡蛋、牛奶、粥都是配菜。营养应该占全天总热量的25%左右。
5.午餐应该是最丰富最丰盛的。烂米饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐汤、蔬菜汤等。应该给。营养要占全天总热量的35 %;中午可以加点牛奶或者豆浆，水果等。约占全天总热量的10%。
6.晚饭给孩子吃要清淡，比如烂米饭、面条、菜包、青菜、浓汤等。应占全天总热量的30%左右。同时注意晚餐不要暴饮暴食，以免孩子晚上睡不安稳。
2岁托班幼儿的一周食谱？
两岁宝宝一周食谱
星期一
早餐：新鲜芙蓉蛋，维生素包。
午餐：肝糊软饭，鲜菜鱼片汤。
下午餐：钙片，鱼肝油，苹果。
晚餐：葱花、香菇、肉末、面条丝。
晚餐：一瓶牛奶
星期二
早餐：鲜奶麦片、蛋糕
午餐：软饭，豆腐鱼蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤。
下午餐：钙片、鱼肝油、蛋花汤、面包。
晚餐：软饭、鹌鹑蛋、蒸肉饼、炒土豆丝。
晚餐：一瓶牛奶
星期三
早餐：鸡蛋桂花粉、果酱、面包片(馒头片)
午餐：鸡肝、粉条、韭黄为配料。
下午餐：钙片，鱼肝油，冰雪耳汤，饼干。
晚餐：软饭，泡菜蒸大鱼，青菜末。
晚餐：一瓶牛奶
早餐：鸡蛋桂花粉、果酱、面包片(馒头片)
午餐：鸡肝、粉条、韭黄为配料。
下午餐：钙片，鱼肝油，冰雪耳汤，饼干。
晚餐：软饭，泡菜蒸大鱼，青菜末。
晚餐：一瓶牛奶
星期四
早餐：鲜甜豆浆和蛋卷。
午餐：软饭，清蒸安徽鱼，瘦肉，莲子，百合红枣汤。
下午餐：钙片炖雪梨，鱼肝油，蜂蜜。
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼。
晚餐：一瓶牛奶
星期五
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片。
午餐：软饭、鲜蔬菜汤、金针、粉丝、煮鱼松。
下午餐：钙片，鱼肝油，一个熟车前草。
晚餐：嫩青菜，鸡肉，面条丝。
晚餐：一瓶牛奶
星期六
早餐：芝麻酱，奶油包
午餐：软饭，西红柿煮鸡蛋。
下午餐：钙片、鱼肝油、胡萝卜、土豆、猪骨汤。
晚餐：软饭，肉末豆腐，鲜蔬菜汤。
晚餐：一瓶牛奶
星期日
早餐：腐竹银杏粥
午餐：软饭、马蹄瘦肉饼、青菜、蜜枣、猪骨汤
下午餐：钙片，鱼肝油，新鲜水果。
晚餐：鱼糜软饭，雪耳鸡蛋汤。
晚餐：一瓶牛奶
2岁托班幼儿的一周食谱？
早上6点左右可以给宝宝喂奶粉或者加糖牛奶，外加一个小肉包；可以在9点左右给宝宝的配方奶粉或加糖牛奶加一块饼干；中午12点可以给宝宝喂软饭，加一点鱼片和香菇蔬菜；下午3点可以选择小馄饨；下午六点左右可以来点软饭，适量红烧狮子头，鸡蛋羹；晚上9点，宝宝喝配方奶或者5%甜牛奶。
2.早上6点给宝宝喝配方奶或加了蛋粉蛋糕的甜牛奶；九点整
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