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五谷养生粥配方 摆摊卖五谷养生粥配方?

浏览量:2231 时间:2023-01-04 13:52:18 作者:采采

五谷养生粥配方 摆摊卖五谷养生粥配方?

五谷养生粥配方?

【五谷养生粥】食材:荞麦、薏米、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1汤匙,红枣10枚,桂圆10枚,粳米100克。做法:1。荞麦、薏米、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆等。剥桂圆。红枣和粳米洗净备用。2.将上述原料一起放入高压锅中,加入1500ML水,盖上阀门,大火吹完后关火。等到气体全部耗尽,再开大火煮到喷出,再关火。就这样,经过三次空气注入。

五谷养生粥配方?

五谷养生粥被誉为冬季保暖第一粥。它含有多种谷类和豆类,如小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、红薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等。辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米。

五谷养生粥配方?

配方:花生、红豆、绿豆、薏米、红豆、燕麦片、燕麦片、玉米渣、薏米、水

五谷养生粥的做法步骤

1/6准备好所有材料。

2/6除玉米渣外,其他材料在水中浸泡5小时以上,

3/6将所有食材洗净,放入高压锅中,加入900 ml清水。

4/6按“豆、筋、蹄”键45分钟。煮好后,等高压锅自动泄压后再开盖。

动手吧。

摆摊卖五谷养生粥配方?

原材料:

大米100克,苦瓜1个,皮蛋1个。

辅助材料:

冰糖、盐、葱花、姜末和香油。

练习:

1.大米洗净,浸泡2小时;将苦瓜洗净,去内膜和籽,切成粉末,用热水焯一下,捞出,沥干,切成细粉;把鸡蛋削皮,切成丁。

2.将锅放在火上,加水1000克,烧开,放入大米,煮成粥。

3.将苦瓜、皮蛋丁、冰糖放入煮好的粥中,煮5分钟,撒上葱花和姜末,点上几滴香油。

摆摊卖五谷养生粥配方?

第一步

准备黑豆、红豆、绿豆、黑米各10g。

第二步

小米20g每个。

第三步

黑豆、红豆、绿豆洗净,放入水中浸泡2小时以上。

第四步

将大米、小米、黑米洗净放入电饭锅。

最后一档

把泡好的豆子一起放进锅里,按下煮粥键,等煮好保温后,盖上盖子半个小时,关掉电源,闷一会儿,更粘。味道更好。闷煮的时候可以根据自己的口味来决定。如果你喜欢又浓又闷,我建议用酒煮的豆子会更软更烂更好吃,对胃更好。

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