跳远穿什么鞋 助跑跳远能穿小白鞋吗？
适合跳远的鞋是哪种？
鞋底弹性好，摩擦力大的运动鞋最适合中考立定跳远。立定跳远是一种克服重力的运动。立定跳远的鞋可以穿得，鞋跟和抓地力好，但鞋底不能太厚。如果鞋底太厚或者太有弹性，就会失去弹跳的力量，鞋子重量的增加也会影响你的表现。提高立定跳远成绩的关键是锻炼下肢的爆发力和弹跳力，这就要求下肢和臀部的肌肉协调、快速发力，配合上肢的摆动，还要求一定的灵巧性。正确的跳远姿势很重要。起跳时双腿微分，膝盖微弯，身体前倾。然后，手臂自然地前后预摆两次，腿部屈伸。手臂由后向前用力摆动时，双脚用前脚掌快速蹬地，双膝充分踢直，臀部向前伸展，使身体尽量向前移动，身体在空间成为一条对角线。通过最高点后，屈膝收腹，小腿前伸，手臂自上而下向后摆动，提高立定跳远成绩，力量是基础，尤其是提高膝、踝、髋关节的协调用力和爆发力。
适合蹲踞式跳远的鞋？
跳远最好穿运动鞋。当然，跳远最好穿跳舞鞋。专家会建议，最好穿一双轻便、紧跟、抓地性好的运动鞋。而且鞋底不能太厚，否则重量增加会给跳远带来不便。
鞋底轻便的鞋子会让身体变得更轻，同时也能有效减轻心理负担，让人心情更好。
助跑跳远能穿小白鞋吗？
参加助跑跳远比赛。如果你穿的是白球鞋，不如脱下来赤脚跳。因为白色鞋底不滑，跑起来怕滑倒受伤。赤脚跑，起跳有力，跳得远。
助跑跳远能穿小白鞋吗？
白鞋跳不远。
白鞋不适合运动。因为它的鞋底是平的，弹性不好，不适合剧烈的体育锻炼。
跳远，无论是立定跳远还是沙坑跳远，也需要鞋子给我们一定的反弹力，所以鞋子的选择要有弹性和裹脚。不能选板鞋，皮鞋之类的。
跳远穿硬底鞋还是软的？
回答
比赛有专门的跳远钉鞋，钉鞋很小。这是个碉堡。如果不跳进沙坑，穿软鞋保护脚和膝盖。可以考虑的篮球鞋。
跳远气垫钉鞋容易爆吗？
可以，因为气垫是充满气体的，如果气垫结实的话，普通的鞋子是不会爆炸的，但是钉鞋非常锋利，很容易刺破气垫，所以建议穿钉鞋而不是跳远气垫。
1000米立定跳远鞋子推荐？
维多运动鞋。
记得初中的时候，体育老师推荐我们穿，因为这个牌子的鞋比较轻(虽然真的很丑)，鞋底抓地力比较好，立定跳和耐力跑的时候也挺好穿的。一般会选择蓝色或者黑色，夏天一副透气的网布，冬天一副布。也不贵。不到200。
不过我觉得训练时认真，掌握要领，体育很容易拿满分。
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