自制减肥果汁 减脂不减味的芒果奶昔的做法?

减肥苹果水做法?
第一步:将洗净的苹果切成小方块。
第二步:将切好的苹果放入榨汁杯中。
第三步,打开电源,开始榨汁。
第四步:将榨好的果汁倒入杯中。
低卡果蔬汁的创新方法?
材料:
2个西红柿,Z片菠萝,1汤匙糖,200毫升水。
练习:
1.西红柿洗净,切块备用。
2.将番茄片和菠萝片放入搅拌机,倒入糖和水,搅拌,榨汁。
3.用筛子滤入瓶中,倒入杯中即可食用。
功效:
这种自制的瘦身汁具有抑制牙齿出血和美容养颜的功效。西红柿含有维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和番茄红素。此外,番茄中的果胶还具有整肠功能。
火龙果香蕉煮水怎么做?
这种果汁很适合减肥,三高的人喝。很通便,无脂不油腻!食品
材料:适量火龙果、香蕉和蜂蜜
1.火龙果切块,香蕉切块,放入搅拌机。
2.加入适量的蜂蜜。喜欢甜的可以多加。不喜欢甜的可以少加。配合蜂蜜和香蕉,可以起到很好的通便作用。
3.启动搅拌机二十秒钟。
减肥要榨什么果汁?
猕猴桃柠檬汁,猕猴桃是一种低脂水果,有利于减肥和美容。柠檬中含有较多的柠檬酸,能促进胃液分泌,帮助消化,促进热量代谢。胡萝卜汁胡萝卜含有大量的胡萝卜素,可以抑制癌细胞的生长,减少感冒等疾病的发生。同时,胡萝卜汁有明目的作用。对视力恢复有很好的效果。
减脂不减味的芒果奶昔的做法?
草本奶昔材料: 1:水果量,根据个人喜好。(也可以用果汁。大杯)2:香草冰淇淋配3汤匙。牛奶,一大杯。做法:先将水果放入搅拌机,加入牛奶,搅拌均匀,加入香草冰淇淋,搅拌2、3分钟。另一种以牛奶为主的饮料,味道同样香甜可口,对皮肤有益,提神醒脑,富含维生素c食材:制作约400 ml,芒果1个,猕猴桃2个,低脂牛奶200 ml,鲜柠檬汁2勺。制作:芒果去皮,切片,放入搅拌机。猕猴桃切片后,保留一小块,剩下的加入芒果,加入牛奶和柠檬汁,搅拌,倒入水果杯中,将猕猴桃切片放在奶昔表面。成分:热量343.4卡,蛋白质11.60克,碳水化合物72.44克,脂肪3.867克,膳食纤维9.012克,维生素A860.2克,叶酸22.99克,维生素C 221.7毫克,碳酸钾1263毫克,钙373.7毫克。香蕉奶昔的配料:一根香蕉,一杯酸奶,一点冰块。做法:将香蕉去皮,切成4块,放入食物搅拌机中,加入一杯酸奶和少许冰块,搅拌一分钟。一杯清香爽口的冷饮制成了。如果你想尝起来更甜,可以加点糖。葡萄奶昔原料:一串葡萄,一杯原味或香草酸奶,几块冰。做法:先将冰块放入搅拌机中打碎,将葡萄洗净去皮,与酸奶一起放入搅拌机中充分搅拌。小声说:剥葡萄可能有点麻烦,但是一定不能偷懒,不然你会发现成品奶昔里到处飘着葡萄皮。凉果奶昔:食材:冰块、西瓜、香蕉(切块)、酸奶做法:1。将香蕉和酸奶放入搅拌机,然后放入碗中搅拌;2.将冰块打碎到容器中;3.用香蕉糊搅拌一半的冰,放入杯中;4.把剩下的冰放在香蕉糊上;5.将西瓜打成汁,倒在冰上。这样,凉果奶昔就做好了!当然也可以用其他水果。荔枝奶昔材料3360荔枝6,鲜奶6盎司。做法:荔枝配鲜奶,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。640g香蕉奶昔,3/4杯淡牛奶,2杯糖,1/3杯冰淇淋,2杯冰水,适量冰块。香蕉,淡牛奶,提前雪藏。将香蕉肉放入电动搅拌器中,加入糖和冰水,搅拌,然后加入淡牛奶和冰淇淋,搅拌均匀,然后分成玻璃杯,再加入冰块,插入饮用管中,制作草莓奶昔:草莓3个,香草(或草莓)冰淇淋50c。牛奶100度。c、1杯碎冰和1汤匙糖。3360将所有材料放入搅拌机,低速搅拌30分钟。2盖上盖子,打开榨汁机的开关。一搅就停了,就是奶昔了。椰子奶昔(1) 1杯鲜奶、2茶匙椰子、3球椰子冰淇淋(或一小盒)1杯鲜奶、冰块、椰子、冰淇淋倒入搅拌机。2盖上盖子,打开榨汁机的开关。一搅就停了,就是奶昔了。椰子奶昔(2)椰子冰淇淋1大球鲜奶100ml。将冰淇淋和鲜奶放入搅拌机中,加入冰块搅拌均匀,倒入携带杯中。用樱桃和橘子片装饰的木瓜奶昔(1)木瓜150g,牛奶200cc(约1 mug),香草冰淇淋(1小盒),糖1茶匙(加或不加)。将木瓜削皮并切开。将200cc鲜奶、糖和冰淇淋加入搅拌机,中速搅拌几分钟。奶昔(2个)食材:木瓜200g,柠檬汁10ml,鲜奶100ml,蜂蜜2汤匙。1.木瓜去皮,挖出籽,果肉切碎。2.放入搅拌机,然后加入鲜奶、蜂蜜、柠檬汁,搅拌40秒左右。木瓜奶昔(3) 1/4个木瓜。牛奶100摄氏度.将3勺糖放入搅拌机中搅拌。然后加一点冰做水果奶昔。1:水果量,根据个人喜好。(也可以用果汁。大杯)2:香草冰淇淋配3汤匙。牛奶,一大杯。
将水果放入搅拌机,加入牛奶,搅拌均匀,加入香草冰淇淋,搅拌2、3分钟,即巧克力奶昔,巧克力牛奶14盎司,巧克力冰淇淋2杯,冰块,巧克力威化,菠萝丁。将鲜奶、冰淇淋和冰块倒入搅拌机。2盖上盖子,打开榨汁机的开关。一搅就停了,就是奶昔了。3.倒入杯中,用巧克力威化装饰。芒果奶昔——止晕动病,解渴,清热,芒果成熟,牛奶50cc糖加入三个果肉,用搅拌机混合少许,搅拌过滤,然后加入冰块做咖啡奶昔——清爽食材:香蕉根1根,牛奶200cc,50cc鲜奶油,即2茶匙融化的咖啡(先溶解),1汤匙糖,1汤匙白兰地,100g以上冰块。南瓜胡萝卜奶昔材料:南瓜60。胡萝卜30克,牛奶2/3杯,柠檬1/4个,蜂蜜1茶匙,冰块1-2块。胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,对皮肤有益。补充维生素A可以改善视力,提亮眼睛,保持皮肤弹性,避免过早出现皱纹和松弛。此外,南瓜还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和C,对皮肤健康也有帮助。这种果汁非常适合容易感冒的人改善体质。做法:将南瓜蒸熟,胡萝卜去皮,切块,将所有材料放入搅拌机,搅拌制成香蕉-橙子奶昔-早餐。防止便秘。原料:2/3根香蕉,半个橙子,100c.c蜂蜜2茶匙,放入搅拌机,搅拌制成谷物奶昔。材料:3360椰子水2盎司,麦片2茶匙,鲜奶6盎司,椰子水2盎司,麦片加鲜奶,放进去。含有优质蛋白质、维生素和矿物质。椰汁味浓郁,爽滑可口,风味诱人。梨子奶昔-美容养颜。滋养强壮成熟的牛油果,去皮去籽,切块,加鲜奶200c.c少许糖,用搅拌机打成汁,加少许冰块,做成香浓的奶昔。材料:香蕉2个香草冰淇淋,300克冰块,100克牛奶,100毫升做法:1。香蕉去皮,切成大块。2.将冰块放入粉碎机中制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌器中,搅拌均匀,然后加入搅拌好的小冰晶,搅拌均匀。简单方便,足不出户就能享受到高级奶昔的味道。茄汁原料:橙子、5个西红柿、2个柠檬汁、5ml冰块、100g。做法:1。将橙子去皮,切成小块,然后放入榨汁机中榨出新鲜的橙汁。2.将西红柿洗净,切成滚刀块,然后放入榨汁机中榨出新鲜的番茄汁。3.将冰块放入杯中,然后分别倒入鲜橙汁、鲜番茄汁和柠檬汁。菠萝冰山食材:菠萝100g冰块300g炼乳50ml蜂蜜30ml做法:1。将菠萝去皮,切成小方块。2.将冰块放入刨冰机中,刨成冰沙,然后倒入碗中。3.最后依次在冰沙上撒上菠萝丁,倒入炼乳,倒入蜂蜜。从第一口开始,冰的感觉就直透我心。稍加改变也能做出各种口味的水果冰山。水晶梨银耳汤食材:水晶梨2个银耳50g冰糖30g橘子皮少许做法:1。橘子皮洗净,切成细丝。2.水晶梨去皮去核,切成几瓣。3.将银耳用热水浸泡15分钟,使其起泡。4.锅中放入适量的水,烧开后,将泡好的银耳、橘皮、冰糖、水晶梨小花瓣放入其中,小火煨30分钟,然后倒出晾凉,再放入冰箱冷藏。点评:清凉润肺,香甜可口,梨洁白如雪,橙香四溢。
制作麦当劳奶昔秘方各种口味的麦当劳奶昔一直很受欢迎,夏天来了。现在我给你一个秘方,你可以在家试着做。很简单。香草奶昔2杯香草冰淇淋,1/4杯低脂牛奶,3汤匙糖巧克力奶昔2杯香草冰淇淋,1/4杯低脂牛奶,2汤匙巧克力味Nesquik(雀巢公司生产的一种饮料调味颗粒,有多种口味)草莓奶昔和巧克力奶昔,换成2汤匙草莓味Nesquik就行了。制造方法3360将所有成分倒入搅拌机中,高速搅拌,直到它们融合。如果你想让你的奶昔更浓,把它放在冰箱里一会儿就行了。
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