自制减肥果汁 减脂不减味的芒果奶昔的做法？
减肥苹果水做法？
第一步：将洗净的苹果切成小方块。
第二步：将切好的苹果放入榨汁杯中。
第三步，打开电源，开始榨汁。
第四步：将榨好的果汁倒入杯中。
低卡果蔬汁的创新方法？
材料：
2个西红柿，Z片菠萝，1汤匙糖，200毫升水。
练习：
1.西红柿洗净，切块备用。
2.将番茄片和菠萝片放入搅拌机，倒入糖和水，搅拌，榨汁。
3.用筛子滤入瓶中，倒入杯中即可食用。
功效：
这种自制的瘦身汁具有抑制牙齿出血和美容养颜的功效。西红柿含有维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和番茄红素。此外，番茄中的果胶还具有整肠功能。
火龙果香蕉煮水怎么做？
这种果汁很适合减肥，三高的人喝。很通便，无脂不油腻！食品
材料：适量火龙果、香蕉和蜂蜜
1.火龙果切块，香蕉切块，放入搅拌机。
2.加入适量的蜂蜜。喜欢甜的可以多加。不喜欢甜的可以少加。配合蜂蜜和香蕉，可以起到很好的通便作用。
3.启动搅拌机二十秒钟。
减肥要榨什么果汁？
猕猴桃柠檬汁，猕猴桃是一种低脂水果，有利于减肥和美容。柠檬中含有较多的柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助消化，促进热量代谢。胡萝卜汁胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以抑制癌细胞的生长，减少感冒等疾病的发生。同时，胡萝卜汁有明目的作用。对视力恢复有很好的效果。
减脂不减味的芒果奶昔的做法？
草本奶昔材料： 1:水果量，根据个人喜好。(也可以用果汁。大杯)2:香草冰淇淋配3汤匙。牛奶，一大杯。做法：先将水果放入搅拌机，加入牛奶，搅拌均匀，加入香草冰淇淋，搅拌2、3分钟。另一种以牛奶为主的饮料，味道同样香甜可口，对皮肤有益，提神醒脑，富含维生素c食材：制作约400 ml，芒果1个，猕猴桃2个，低脂牛奶200 ml，鲜柠檬汁2勺。制作：芒果去皮，切片，放入搅拌机。猕猴桃切片后，保留一小块，剩下的加入芒果，加入牛奶和柠檬汁，搅拌，倒入水果杯中，将猕猴桃切片放在奶昔表面。成分：热量343.4卡，蛋白质11.60克，碳水化合物72.44克，脂肪3.867克，膳食纤维9.012克，维生素A860.2克，叶酸22.99克，维生素C 221.7毫克，碳酸钾1263毫克，钙373.7毫克。香蕉奶昔的配料：一根香蕉，一杯酸奶，一点冰块。做法：将香蕉去皮，切成4块，放入食物搅拌机中，加入一杯酸奶和少许冰块，搅拌一分钟。一杯清香爽口的冷饮制成了。如果你想尝起来更甜，可以加点糖。葡萄奶昔原料：一串葡萄，一杯原味或香草酸奶，几块冰。做法：先将冰块放入搅拌机中打碎，将葡萄洗净去皮，与酸奶一起放入搅拌机中充分搅拌。小声说：剥葡萄可能有点麻烦，但是一定不能偷懒，不然你会发现成品奶昔里到处飘着葡萄皮。凉果奶昔：食材：冰块、西瓜、香蕉(切块)、酸奶做法：1。将香蕉和酸奶放入搅拌机，然后放入碗中搅拌；2.将冰块打碎到容器中；3.用香蕉糊搅拌一半的冰，放入杯中；4.把剩下的冰放在香蕉糊上；5.将西瓜打成汁，倒在冰上。这样，凉果奶昔就做好了！当然也可以用其他水果。荔枝奶昔材料3360荔枝6，鲜奶6盎司。做法：荔枝配鲜奶，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。640g香蕉奶昔，3/4杯淡牛奶，2杯糖，1/3杯冰淇淋，2杯冰水，适量冰块。香蕉，淡牛奶，提前雪藏。将香蕉肉放入电动搅拌器中，加入糖和冰水，搅拌，然后加入淡牛奶和冰淇淋，搅拌均匀，然后分成玻璃杯，再加入冰块，插入饮用管中，制作草莓奶昔：草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c。牛奶100度。c、1杯碎冰和1汤匙糖。3360将所有材料放入搅拌机，低速搅拌30分钟。2盖上盖子，打开榨汁机的开关。一搅就停了，就是奶昔了。椰子奶昔(1) 1杯鲜奶、2茶匙椰子、3球椰子冰淇淋(或一小盒)1杯鲜奶、冰块、椰子、冰淇淋倒入搅拌机。2盖上盖子，打开榨汁机的开关。一搅就停了，就是奶昔了。椰子奶昔(2)椰子冰淇淋1大球鲜奶100ml。将冰淇淋和鲜奶放入搅拌机中，加入冰块搅拌均匀，倒入携带杯中。用樱桃和橘子片装饰的木瓜奶昔(1)木瓜150g，牛奶200cc(约1 mug)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1茶匙(加或不加)。将木瓜削皮并切开。将200cc鲜奶、糖和冰淇淋加入搅拌机，中速搅拌几分钟。奶昔(2个)食材：木瓜200g，柠檬汁10ml，鲜奶100ml，蜂蜜2汤匙。1.木瓜去皮，挖出籽，果肉切碎。2.放入搅拌机，然后加入鲜奶、蜂蜜、柠檬汁，搅拌40秒左右。木瓜奶昔(3) 1/4个木瓜。牛奶100摄氏度.将3勺糖放入搅拌机中搅拌。然后加一点冰做水果奶昔。1:水果量，根据个人喜好。(也可以用果汁。大杯)2:香草冰淇淋配3汤匙。牛奶，一大杯。
将水果放入搅拌机，加入牛奶，搅拌均匀，加入香草冰淇淋，搅拌2、3分钟，即巧克力奶昔，巧克力牛奶14盎司，巧克力冰淇淋2杯，冰块，巧克力威化，菠萝丁。将鲜奶、冰淇淋和冰块倒入搅拌机。2盖上盖子，打开榨汁机的开关。一搅就停了，就是奶昔了。3.倒入杯中，用巧克力威化装饰。芒果奶昔——止晕动病，解渴，清热，芒果成熟，牛奶50cc糖加入三个果肉，用搅拌机混合少许，搅拌过滤，然后加入冰块做咖啡奶昔——清爽食材：香蕉根1根，牛奶200cc，50cc鲜奶油，即2茶匙融化的咖啡(先溶解)，1汤匙糖，1汤匙白兰地，100g以上冰块。南瓜胡萝卜奶昔材料：南瓜60。胡萝卜30克，牛奶2/3杯，柠檬1/4个，蜂蜜1茶匙，冰块1-2块。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，对皮肤有益。补充维生素A可以改善视力，提亮眼睛，保持皮肤弹性，避免过早出现皱纹和松弛。此外，南瓜还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和C，对皮肤健康也有帮助。这种果汁非常适合容易感冒的人改善体质。做法：将南瓜蒸熟，胡萝卜去皮，切块，将所有材料放入搅拌机，搅拌制成香蕉-橙子奶昔-早餐。防止便秘。原料：2/3根香蕉，半个橙子，100c.c蜂蜜2茶匙，放入搅拌机，搅拌制成谷物奶昔。材料：3360椰子水2盎司，麦片2茶匙，鲜奶6盎司，椰子水2盎司，麦片加鲜奶，放进去。含有优质蛋白质、维生素和矿物质。椰汁味浓郁，爽滑可口，风味诱人。梨子奶昔-美容养颜。滋养强壮成熟的牛油果，去皮去籽，切块，加鲜奶200c.c少许糖，用搅拌机打成汁，加少许冰块，做成香浓的奶昔。材料：香蕉2个香草冰淇淋，300克冰块，100克牛奶，100毫升做法：1。香蕉去皮，切成大块。2.将冰块放入粉碎机中制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌器中，搅拌均匀，然后加入搅拌好的小冰晶，搅拌均匀。简单方便，足不出户就能享受到高级奶昔的味道。茄汁原料：橙子、5个西红柿、2个柠檬汁、5ml冰块、100g。做法：1。将橙子去皮，切成小块，然后放入榨汁机中榨出新鲜的橙汁。2.将西红柿洗净，切成滚刀块，然后放入榨汁机中榨出新鲜的番茄汁。3.将冰块放入杯中，然后分别倒入鲜橙汁、鲜番茄汁和柠檬汁。菠萝冰山食材：菠萝100g冰块300g炼乳50ml蜂蜜30ml做法：1。将菠萝去皮，切成小方块。2.将冰块放入刨冰机中，刨成冰沙，然后倒入碗中。3.最后依次在冰沙上撒上菠萝丁，倒入炼乳，倒入蜂蜜。从第一口开始，冰的感觉就直透我心。稍加改变也能做出各种口味的水果冰山。水晶梨银耳汤食材：水晶梨2个银耳50g冰糖30g橘子皮少许做法：1。橘子皮洗净，切成细丝。2.水晶梨去皮去核，切成几瓣。3.将银耳用热水浸泡15分钟，使其起泡。4.锅中放入适量的水，烧开后，将泡好的银耳、橘皮、冰糖、水晶梨小花瓣放入其中，小火煨30分钟，然后倒出晾凉，再放入冰箱冷藏。点评：清凉润肺，香甜可口，梨洁白如雪，橙香四溢。
制作麦当劳奶昔秘方各种口味的麦当劳奶昔一直很受欢迎，夏天来了。现在我给你一个秘方，你可以在家试着做。很简单。香草奶昔2杯香草冰淇淋，1/4杯低脂牛奶，3汤匙糖巧克力奶昔2杯香草冰淇淋，1/4杯低脂牛奶，2汤匙巧克力味Nesquik(雀巢公司生产的一种饮料调味颗粒，有多种口味)草莓奶昔和巧克力奶昔，换成2汤匙草莓味Nesquik就行了。制造方法3360将所有成分倒入搅拌机中，高速搅拌，直到它们融合。如果你想让你的奶昔更浓，把它放在冰箱里一会儿就行了。
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