红豆营养成分(红豆是什么颜色？)
红豆是什么颜色？
红豆是深红色的。当暴露在阳光下时，它们颜色更深，但当暴露在阳光下时，它们颜色更浅。红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、铜、铁等营养物质，食用后能为人体补充一定的营养。
红豆是一年生直立或缠绕草本植物，高90厘米，羽状复叶；托叶盾形，箭头形，小叶形到菱形形，全缘或浅裂，两面稍疏毛。有极短花梗的黄花；种子通常为暗红色或其他颜色，长方形，种脐不凹陷。9-10月开花，结果。黄色的花，大约5或6朵花在短的总花梗的顶部；花梗非常短。
红豆是什么颜色？
豆子因其颜色而得名，红豆呈深红色。
红豆的作用和功效有哪些？
相信红豆大家都不陌生。红豆是我们生活中很常见的食物。同时，赤小豆仍然是中药中的重要药材。经常吃红豆对我们的身体有很多好处，尤其是对女性朋友。那么红豆有什么作用和功效呢？
红豆的作用和功效有哪些？
红豆富含铁和叶酸。它具有利尿、消肿、排水、补血、改善血液循环和面色红润的作用。此外，红豆的纤维含量也很丰富，可以刺激肠胃蠕动。减肥期间，很多人会适量吃红豆，防止因为饮食习惯的改变和排便问题导致便秘。红豆滋养心脏和血液，加强脾胃。
吃红豆能补血的吗？
红豆不仅营养高，还能排出人体毒素，补充体内铁元素，具有很好的补血作用。搭配红豆红枣，不仅能提高人体新陈代谢，还能快速生成细胞，增强骨髓造血功能，增加血液中的血红蛋白。所以多吃红豆对身体有好处。
红豆有大豆磷脂吗？
不会的，与黑豆、黄豆、四季豆等大豆不同，红豆属于杂豆，所以红豆的营养价值与黄豆并不完全相同。
主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫胺素、核黄素、膳食纤维等营养成分，脂肪含量很低。红豆除了是一种常见的杂粮，也被视为中草药，具有一定的药用价值。
红豆的原产地？
它产于省、福建中部以南、广东和海南的丘陵和平原酸性土地。
即菜豆(学名：Adenanthera Pavo Nina Linn。var。microsperma)属豆科菜豆属，为羽状复叶、长椭圆形小叶、圆锥花序、白色花、扁荚、种子鲜红色、心材深褐色、质硬、耐腐蚀的乔木，可用作支柱、船舶、建材、箱板；种子鲜红漂亮，可做装饰品。云南、贵州、广西、广东、福建和省。
生于峡谷、溪流、森林或栽培于花园。、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚和印度尼西亚也有分布。红豆可以做成很多好吃的食物，营养价值很高。在古代文学中常被用来象征相思。
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