什么水果补肾 什么水果是补肾的？

什么水果是补肾的？

补肾的食物种类很多，比如干果，但是水果很少。其中，葡萄、桑葚、荔枝、榴莲、桂圆、橘子等。具有明显的补肾作用。如果肾虚，可以适当多吃上述水果，补肾。如果肾虚症状严重，宜单用水果补充，可能无效，需要药物调理。

补肾吃什么水果和食物好？

吃苹果、蓝莓、黑芝麻都不错。肾虚是一种常见的情况。想要有效的补充自己的肾气，就要清楚的知道自己的肾虚是因为肾气不足，肾阴不足还是肾阳不足。按摩可以更好的刺激穴位，促进腰部血液循环。

补肾的蔬菜水果？

中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两大类。如果平时肾虚，可能会有些腰膝酸软、潮热盗汗、口渴、饮酒过度等。就治疗而言，最好服用一些滋阴补肾的中成药或中药汤剂进行调理。至于食疗，可以尝试吃一些羊肉、鸽子肉，或者山药、黑豆、蔬菜、水果，这些很少有补肾的作用。

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