吃火锅会胖吗(清水涮火锅会胖吗？)
清水涮火锅会胖吗？
用清水涮火锅比较清淡，油也不是很高，所以用清水吃火锅不会胖。
当我们想吃火锅又怕高热量高脂肪的时候，用清水涮火锅比较合适。相比黄油火锅，清油火锅虽然油腻，但是味道相对丰富，所以很受朋友们的欢迎。
清水涮火锅会胖吗？
吃火锅容易长胖，清水也是，因为火锅富含油盐，吃完不容易消化。
吃了两天火锅会胖吗？
吃了两天火锅，当然不会胖了。长胖不是吃两顿火锅的结果，而是长期吃高热量的食物，又没有进行体育锻炼，久而久之就会变胖。火锅最好不要吃太多，因为里面有很多调料。对人的身体不好。吃火锅要适量，适可而止。而且火锅的汤比较浓，对身体不好。
减肥期间吃火锅会胖吗？
减肥期间偶尔吃火锅不会胖。减肥期间，不要经常吃高热量的食物。吃火锅的时候，要注意火锅食物的搭配。高脂肪的油炸食品不能吃。可以吃一些蔬菜、豆制品、瘦肉等。吃完火锅，可以用运动来消耗热量和脂肪。
吃一次火锅大概吃了多少热量？
吃一顿至少1700卡路里的麻辣火锅。就肉类而言，每100克可以达到200卡。脂肪多的话热量高达386卡。如果吃一些蔬菜、豆腐等素菜，积累的热量差不多接近2000卡。
如果饭量很大，吃到饱，一顿饭可以达到3500卡路里，相当于一口气吃了15碗饭。如果你在家吃火锅，你可能会消耗更多的能量。
辅仁大学营养科学系助理教授刘钦宇分析，火锅店的丸子、虾饺大多是淀粉含量高的低价产品，但如果在家吃火锅，就会买价格较高的材料，往往脂肪和蛋白质含量较高。延伸火锅一般是指以锅为器具，用热源将锅烧开，用水或汤来煮食物的一种烹饪方法。也可以指这种烹饪方法中使用的锅。
特点是边吃边煮，或者锅本身有保温的作用。吃的时候食物还冒着热气，汤和东西融为一体。
不蘸酱，不喝汤，只涮几千卡路里的火锅。省立大学生化科技系教授黄清镇在一家连锁火锅店发现，一般人吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量差不多是874大卡，再吃大约214.6大卡的速冻火锅食品，热量马上超过1000。
如果加上一大勺芝麻酱或者沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，最后再来点甜品，加起来，一顿火锅餐的热量至少有1500大卡。
根据我国居民膳食营养素参考摄入量，一个普通成年女性白领一天只需要2100大卡的能量，所以经常吃火锅很容易发胖。参考资料：
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