乒乓球发球技巧 乒乓球入门基本动作怎么发球?
乒乓球的发球技巧与规则?
乒乓球发球规则:
1.发球开始时,球自然放在手掌上,不拍手,手掌张开不动。
2.发球者必须用手将球几乎垂直向上抛起,不得使球旋转,并使球离开手掌不拍手后上升不少于16厘米。球在落下被击中之前不能碰到任何东西。
3.当球从抛起的最高点落下时,发球方可以击球,使球先触及自己的台区,然后越过或绕过网器,再触及接发球方的台区。在双打比赛中,球应该先碰到发球者和接球者的右半边。
4.从发球开始直到球被击中,球应始终高于球台水平,并在发球方端线之外;而且不能被发球者或者他双打搭档的身体或者他们穿的任何东西挡住。
5.一旦球被抛出,发球方的非持球臂应立即从球和网之间的区域移开。
6.运动员发球时,主裁判或副裁判要看他是否按照法定发球规则发球。
7.如果裁判对运动员发球的合法性有怀疑,在他第一次出场比赛时,会判他重罚,并警告发球方。
8.之后裁判再次怀疑该球员或其双打搭档发球的合法性,会判接发球者1分。
9.无论是第一次还是在任何时候,只要发球方明显没有按照法定发球规则在没有警告的情况下发球,就判接发球方1分。
10.当运动员因身体受伤而不能严格遵守法定发球的某些规定时,裁判员可以做出免除执行的决定。
乒乓球入门基本动作怎么发球?
1.正手平发球
特点:速度一般,略上旋,是初学者最基本的发球方法,也是掌握其他复杂发球的基础。很容易被对手接回,接正手进攻或者反手推都很方便。
动作要领:左手向上抛球,同时右臂向内旋转,使拍面微微前倾,引拍向右后方。当球从高点下落至略高于球网时,球的中上部向左前方击球。
注意:初学者容易出现不投球、不在台内击球、不犯规的联合发球。
2.反手平发球
作用:发球的性质类似于正手平发球,但整个技术动作与之有较大区别,主要是为以后掌握高质量的反手发球打下基础。
动作要领:左手向上抛球,右臂向外旋转,使拍面微微前倾,引拍向左后方。当球从高点下落至略高于球网时,球的中上部击球向右前方。
注意:除了学习正手平发球时常见的问题,初学者还可以用球拍向前下切,使球急剧下旋。
3.正手发球右手上旋快球(跑球)。
特点:球速快,落点长,角度大,冲力强。球的飞行弧线低且向左倾斜,有很强的右旋。这种发球如果你想在中距离或远距离有目的地与对手形成相持球,或者面对一个擅长搓攻的对手,是非常有效的。
动作要领:左手向上抛球,同时右臂向内旋转,使网拍面微微前倾,前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向右后方拉网拍。当球从高点落到网高时,球的右侧击球,与右上方摩擦。触球时,拇指按压,手腕从右后向左上抖动。
注意:斜直线尽量多,角度尽量大。有时候,可以配合对方的中道。
4.反手发球
作用:为了在比赛中牵制对手,偶尔用一个反手快球,可以压制对方反手,然后改正手为主要战术配合。
动作要领:左手向上抛球,同时右臂向外旋转,使网拍面微微前倾,上臂自然靠近左侧s
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