桂圆红枣粥(南方糯米粥早餐简单做法？)
红枣桂圆粥的做法？
桂圆红枣粥
材料：米200克，桂圆(干)10个，红枣6个。
调料：姜丝1小勺，白糖(或红糖)适量
练习：
1.红枣洗净，桂圆去核、去壳、去核，肉洗净。
2.将水烧开，加入大米，加入红枣和姜丝煮成粥，粥后加入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟。
推荐理由：
这应该是女性常吃的养生粥。具有养血安神、开胃健脾的作用，特别适合贫血妇女孕前食用。
烹饪技巧3360
也可以用糯米煮粥，粥里加一点枸杞、桂圆、红枣，效果更好。
桂圆粥的正确熬制方法？
材料：糯米60克、桂圆肉10克、莲子芯20克、红枣6克、冰糖15克。
1.先把莲子洗干净，红枣去掉备用。
2.将圆糯米洗净，用清水浸泡；
3.将莲子和圆糯米放在一起，加水，小火煮40分钟，加入桂圆肉和红枣，煮15分钟，加入冰糖，搅拌均匀使其融化，即可食用。
李济仁五行粥的做法？
一、原材料：
荞麦、薏米、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1汤匙，红枣10枚，桂圆10枚，粳米100克。
二、五行粥的做法步骤：
第一步
将荞麦、薏苡仁、黑米、芡实、去皮绿豆、糙米、赤小豆、大麦洗净，用清水浸泡两小时。剥桂圆。红枣和粳米洗净备用。
第二步
将上述原料一起放入高压锅中，加水1500ML，盖好阀门按下，喷火后关火。
第三步
如果喜欢甜食，吃的时候可以加糖，但最好是红糖，补血益气的效果最好。
南方糯米粥早餐简单做法？
1.准备食材。
2.在每个栗子的表面切一个小口。
3.放入空气煎锅，180度烤4分钟。
4.糯米洗净，加适量水。
5.放在电饭锅里小火炖半个小时。
6.然后加入切片的南瓜。
7.栗子去壳后，放入切片栗子。
8.最后加入枸杞，继续炖一个小时左右。之后粥就变粘了。
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桂圆红枣糯米粥材料：糯米、红枣、桂圆、枸杞、红糖。做法：1。红枣去核，糯米和红枣洗净，用清水浸泡30分钟。
2.龙眼肉和枸杞晾干，稍微冲洗一下备用。
3.锅里一次性放入足量的水，烧开后倒入泡好的糯米，加入红枣和龙眼肉，用勺子搅拌，使米粒不粘锅底。
4.煮开后转小火，盖上小缝，小火焖30分钟至米粒开花。
5.加入枸杞，用勺子搅拌，煮15分钟左右，用红糖调味，搅拌均匀，融化。
小贴士：1。煮粥前，要先把米泡至少半个小时，然后用冷水使米提前膨胀。这样煮好的粥煮的快，节省时间。搅粥的时候是往一个方向搅，煮出来的粥味道更好。
2、水烧开后可以煮米粒，这样可以防止米粒粘锅底，煮出来的粥粒饱满粘稠，煮粥时间比冷水短。
3.锅里最好一次性放足水，准确把握水米比，中途不要加水，否则粥会稀稀拉拉，粘度和浓郁的香味都会大打折扣。
4.如果没有红糖，可以用冰糖代替。不建议用白砂糖，对健康无益。另外，红糖要放在最后。如果先放，糯米就不容易煮了。
5.龙眼肉干不能泡，用清水冲一下就行了，不然会有部分营养流失。
南方糯米粥早餐简单做法？
佐料
糯米100g，南瓜适量。
佐料
纯净水800毫升
调味品
红糖20克
1.糯米淘洗干净。南瓜切
2.红糖备用。
3.将水和糯米放入锅中。
4.大火烧开，用勺子搅拌，转小火煮成粥(半小时)。放入南瓜。
5.粥里放红糖，稍微煮一下。
6.搅拌均匀。
7.盛在碗里。
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4.将浸泡好的食材放入煨锅。
5.加入开水(一定是滚烫的哟)，不要品尝食材。
6.盖上锅盖焖5分钟，预热焖锅和食材。
7.5分钟后，倒掉里面的水。
8.为了改善口感，可以加入适量的冰糖。
9.重新倒开水。
10.拧紧盖子。
11.把接下来的工作留给焖锅来完成。
12.早上宝宝可以吃到香甜软糯的营养粥。
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