吃香蕉的好处和坏处 每天吃香蕉对身体有好处或者坏处吗？

每天吃香蕉对身体有好处或者坏处吗？

每天吃香蕉的健康益处可以预防或治疗高血压、增加免疫力、防癌、富含纤维、防止便秘、容易饱腹、减肥。香蕉含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，热量高，水果中含有丰富的钾。但是香蕉不能空腹吃。香蕉可以促进肠胃蠕动。如果空腹吃，会提前引起肠胃工作，长期来看不利于健康。

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