喝咖啡的好处与坏处 咖啡的优缺点？

常喝咖啡的好处和坏处？

咖啡有提神、利尿的作用。咖啡的副作用是，对于一些神经紧张的人来说，咖啡很容易导致失眠，睡眠质量降低，甚至有成瘾的可能。而且在中医理论中，咖啡性寒，对于肠胃不好的人来说，会导致肠胃不适等副作用。要注意适量饮酒，不要过量，提倡早晨饮酒，晚上少量饮酒。

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