滑冰鞋儿童 轮滑鞋推荐品牌儿童？

儿童滑冰鞋3-6岁初学？

A.穿冰鞋

新手穿溜冰鞋，前两三个扣眼的鞋带可以系得松一点，后面的鞋带要系紧，这样脚踝在鞋里不晃动，可以向两边倾斜，用力蹬冰。

B.服装必需品

初学滑冰的人应该穿长袖衣服和戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以佩戴护膝、护肘、头盔等护具。衣服的厚度和松紧度不应妨碍运动。

C.正确的站姿

两脚稍微分开与肩同宽，脚尖稍微向外翻，形成一个小“八”字。双腿微曲，上身微微前倾，目光向前。身体重心要双脚平稳地压在刀刃上，脚踝不要向内或向外倒。

D.结冰

结冰后尽量保持身体平衡，始终逆时针滑行，不要高速滑行，不要追逐打闹，不要私自佩戴专业跑刀上冰。

如果有条件，可以请教练指导。每次运动过程中，每10-15分钟要休息2-3分钟。累了要脱下溜冰鞋，放松小腿和脚部肌肉。第一次冰敷后，你的腿感到紧张和酸痛是正常的。几次练习后，这种感觉自然会消失。

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