剖腹产怎样减肥 剖腹产，肚子上的肉肉怎么减呢？

刨腹产后如何减肥？

怀孕期间，你需要大量的营养，激素增加，所以很容易引起肥胖。生完孩子，可以通过清淡饮食来调节自己。修养一段时间后，可以尝试做一些不太剧烈的有氧运动，比如拉伸或者体操。既能帮助可塑性，又能减肥。很快体重就会慢慢下降。多吃新鲜蔬菜和水果。

剖腹产，肚子上的肉肉怎么减呢？

首先，你需要控制饮食，不要吃太多脂肪和油腻的食物，晚上睡觉前也不要吃太多食物。除此之外，还需要配合一些运动方式来减肥，多做瑜伽，定期跑步，做健身操等运动。这些有氧运动可以有效减肥，但是减肥需要长期坚持。

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