咖啡能减肥吗 喝纯咖啡可以减肥吗？

喝纯咖啡可以减肥吗？

喝纯咖啡也没有减肥的效果。想要减肥，一般可以通过合理的饮食加上运动来达到健康减肥的效果。比如每天可以多吃一些蛋白质较高的食物，包括牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。平时要做一些有氧运动，比如骑自行车，慢跑，游泳。

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