两岁半宝宝食谱 2岁半宝宝一日三餐食谱一周？
2岁半的宝宝的食谱？
一个两岁半的宝宝每天的主食约150g，豆制品约20g，肉蛋制品约63g，蔬菜约125g，牛奶约250 ~ 500g，含维生素的水果适量。
原因分析
1.两岁半的孩子要注意营养均衡。
2.这孩子正处于成长时期。
3.两岁半的孩子通常可以使用接近成人的食物。
主动建议
1.米粥，蛋粉蛋糕。
2.软饭，肉末炒胡萝卜，番茄鸡蛋汤。
3.牛奶，饼干。
4.蔬菜包，葱油蛋花汤。
需要注意的事项
注意晚餐不要暴饮暴食，少食多餐，合理安排食物比例。
2岁半的宝宝的食谱？
2岁的宝宝已经有一定的咀嚼能力了。每天的奶量一般是500-600ml，他一天需要吃2-3顿饭。2-3餐的要求主要如下：
1.固体食物：比如可以吃米饭、馒头、饺子、包子等食物，宝宝可以吃。宝宝每天需要吃一个鸡蛋，肉或鱼20-30g，主食或薯类食物100-150g，蔬菜75g，水果75g左右；
2.调味品：植物油一般需要15-20g服用。2岁左右的宝宝每天可以摄入2-3g的盐。
宝宝2岁左右奶量基本维持在500-600ml，其他饮食要根据宝宝喜好安排。如果每天有主食、蔬菜、水果、植物油、肉蛋，就可以达到均衡饮食的标准，摄入足够的营养，基本可以满足宝宝的生长发育要求。
2岁半宝宝一日三餐食谱一周？
1.7:00-8:00早餐：牛奶麦片，牛奶200mL，麦片和蛋糕各25g，鸡蛋各50g
2.10am:60g；零食和香蕉；
3.中午12点午餐：软饭，软饭40g，豌豆炒猪肝，猪肝25g，豌豆50g，食用油3片，盐适量；
4.3pm:120ml；零食和酸奶；
5.晚上6点的晚餐：肉末、大米35g、大白菜50g、肉末25g、食用油3g、盐适量；
6.晚上9:00:220ml的零食和牛奶。
2岁半宝宝一日三餐食谱一周？
两岁半的宝宝一日三餐食谱如下：周一早餐面条，午餐牛肉菜饭，晚餐水果裹面，周二早上粉丝配肉西兰花，周三早上粉丝配鱼土豆，周四早上鸡蛋配牛肉豆腐晚餐配小米汤。星期五和星期天一样，星期六和星期二一样。
1-@qq.com
两岁半的宝宝一周一日三餐。两岁半的宝宝还没上幼儿园。父母必须负责给他们的婴儿做饭。主食的营养，两岁半的宝宝要吃主食，比如馒头，米饭，包子，混沌，饺子，蔬菜，有营养的，比如西兰花排骨炖胡萝卜，都是对宝宝有好处的，水果要吃，比如香蕉，苹果。
2岁半宝宝一日三餐食谱一周？
回答
一日三餐，小米粥，蔬菜汤。奶油冻和蔬菜泥。牛奶和浓汤。
本周食谱：周一牛奶，鹌鹑蛋糊
星期二，米粉，肉沫和冬瓜汁
周三鸡肉酱、蛋羹、大米粥
周四牛奶，胡萝卜酱，米粉，
周五的米粉，水果糊，蔬菜糊和一点肉沫。
周六，奶粉，鹌鹑蛋汤，蔬果泥。
说明：主食粥(一定要煮到时候)，牛奶，奶粉，鸡蛋羹。
两岁的宝宝，只要吃的软软的，六成饱就行。不会伤害宝宝的。尽量不放盐，滴一滴酱油或者两滴盐水就可以了。
尽可能多做泥巴，宝宝容易吸收，宝宝也不容易卡住。
2-@qq.com
两岁宝宝食谱根据我带孩子的经验告诉我，早上小米粥，鸡蛋饼或者面条。中午吃米饭、肉、蔬菜、胡萝卜和水果。晚上喝点粥就好了。但是一些家庭有不同的饭菜，一些家庭在早上有牛奶和面包。中午喝营养汤和果肉，中午还可以吃包子和饺子，等等。有许多美味的食物。
2岁半宝宝一日三餐食谱一周？
两岁半的宝宝可以吃很多食物，比如青椒、胡萝卜土豆泥山药、胡萝卜饭团、自制鸡肉香肠，或者面包、鸡蛋、杂粮粥、馒头等。这些都可以接受。同时，要尽量保证宝宝的饮食多样化，以促进幼儿的健康成长，避免营养不良。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
