降血压最好的食物(降血压最好的食物？)

降血压最好的食物？

一般很多食物都有一定的降血压作用，如芹菜、菊花、、胡萝卜、洋葱、黑木耳、蘑菇、苹果、火龙果、柚子、香蕉、木瓜、猕猴桃、橙子、海带、紫菜、虾皮等。但是高血压患者还是需要长期服用降压药来控制血压，不能只靠食物来降低血压。

什么食物对降血压有用？

降低血压的食物是富含钾、钙、钠的食物。多吃绿色蔬菜和新鲜水果，如、油菜、生菜、菜花、西红柿等。普通小米粥，玉米粉，荞麦，燕麦片等。多吃大豆、红豆、绿豆等豆制品是可以的。还可以多吃香蕉、桃子、杏子、红枣、海带、紫菜、蘑菇、木耳等。还可以吃一些红薯和山药。

食物 紫菜 蘑菇 香蕉 海带

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。