小孩食谱大全及做法 15种儿童饭菜做法?
15种儿童饭菜做法?
1.蘑菇炒肉片
材料:鲜蘑菇4两,猪肉2两,植物油,红辣椒,淀粉和蛋清。做法:猪肉切片,香菇用水淀粉、蛋清、盐洗净,红辣椒切丁,蒜切葱,姜切丝,锅里放少许油烧热。将肉片煸炒至变色,将锅内剩余的油放入待用,加热,倒入蒜片爆香,放入葱姜,有香味时倒入。
2.百合虾
材料:虾2两、胡萝卜1两、甜椒1两、植物油、百合、淀粉、味精、盐。做法:在虾中加入一勺淀粉、一小勺盐、小半个蛋清,用手抓匀。需要的时间稍微长一点。将虾腌制十分钟左右,将鲜百合掰成花瓣,洗净,百合用开水焯一下。不会太久的,一分钟。
糖醋炒肉丝
3.鱼香肉丝
材料:瘦肉2个、水发木耳1个、胡萝卜1根、泡椒20g、葱2根、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量。
做法:瘦肉洗净切成粗丝,放入碗中,加盐和水淀粉拌匀。葱、姜、蒜洗净切丝备用。木耳和胡萝卜切丝备用。将白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水和淀粉混合成鱼露。锅里放油,烧至五成热油,倒入肉丝,翻炒后放入泡椒末备用。
4.蘑菇炒青菜
材料:绿叶蔬菜4个,蘑菇1个,木耳,植物油,盐。做法:先将蔬菜挑洗干净,香菇洗净,切段,放入热水中,锅里放油煸炒,姜煸炒,香菇煸炒,木耳挑洗干净,放入锅中煸炒,将蔬菜放入热水中煸炒,放入锅中煸炒均匀后加盐调味,然后出锅。
5.花椰菜
材料:花菜1个,花椒若干,干红辣椒若干,盐少许,醋少许。做法:将菜花掰成小花,用淡盐水泡一会儿,然后将洗好的菜花彻底洗净,放入沸水中焯一下,捞出多余的水,倒入锅中,先放入花椒,然后捞出干辣椒,倒入焯过的菜花,撒上盐,滴几滴醋,翻炒后出锅。
蒸鲜鱼。
材料:鲜鱼1条,植物油,葱,姜丝,盐。
做法:准备一条鲜鱼,洗干净,准备蒜,姜,切丝,准备辣酱,洗干净,切丝,准备干辣椒,把姜,蒜,青椒切丝,干辣椒,辣酱均匀的铺在鱼上,淋上食用油和蒸鱼酱,撒上少许盐,入锅蒸十五分钟。
蒜苗煎蛋
7.大蒜菊花
配料:菊花3-4朵。植物油、蒜、味精、盐。做法:将鲜菊花洗净沥干,准备好蒜瓣。在发热的油锅里炒蒜瓣,放入菊花。快速翻炒。菊花受热均匀变软时加入一勺盐。翻炒至菊花出汤,即可食用。
8.青菜虾汤
材料:青菜2个,植物油,虾,火腿丁,盐。做法:锅中加水后加盐,滚好后关火,再次滚后放入青菜,加盖2分钟,撒上火腿丁。
9.蒜苗炒鸡蛋
食材:蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克、调料适量做法:蒜苗切段,鸡蛋打散,将热油倒入鸡蛋中捞出(鸡蛋加少许料酒使其变嫩),再将热油倒入蒜苗中翻炒,加水煮沸调味,倒入鸡蛋翻炒均匀。
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