经期可以喝酸奶吗 月经期可以喝酸奶吗？

期可以喝酸奶吗？

经期可以喝酸奶。可以用热水加热酸奶，但也要注意用量。不要一下子喝太多，以免引起肠胃不适和腹泻。经期也要注意保暖，不要让自己着凉，以免引起痛经。还可以在经期喝一些生姜红糖水，缓解痛经症状。

来可以吃酸奶吗？

酸奶可以在经期喝，但是最好不要直接喝。如果是凉的，可以先用温水烫一下再喝。有些女性在经期会出现肠胃不适，甚至腹泻，所以不要再喝了。来的时候也要注意腹部保暖，不要轻易感冒。可以喝点生姜、红糖水或者热牛奶。

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