黑木耳的功效与作用(吃黑木耳有哪些功效？)

吃黑木耳有哪些功效？

黑木耳有很好的清肺润肺，补气补血的功效。它富含麦角固醇、二氢麦角固醇、磷脂、脑磷脂和鞘磷脂，还含有维生素A、维生素D 2和维生素K等。可以预防动脉硬化，像一些结石患者吃黑木耳也有利于结石的消散。

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