败火的水果(什么水果可以去火？)

什么水果可以去火？

梨是公认的清热降火、滋阴润肺的水果。果汁很多，可以补充人体水分，有效缓解上火的情况。西瓜还能利尿解毒，对人体健康有益。猕猴桃含有丰富的维生素，可以去火、美白、提高抗氧化能力。火龙果富含花青素，具有清热泻火的功效。

吃什么水果可以降火？

可以降火的水果有很多，比如山竹、柚子等。如果有上火的症状，可以适当吃一些。雪梨也有很好的效果。平时饮食要注意清淡，少吃辛辣和过烫的食物，以免引起上火症状。你应该多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温水，不要感冒，不要熬夜。

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