三七粉的正确吃法 如何服用三七粉？

三七粉怎么吃？

三七一般生吃或煮熟吃。生食以三七为主，可以加胶囊，也可以直接用温水和豆浆冲调。熟食主要是用三七、鸡鸭等肉料炖煮而成。这样就可以把三七的药用功效转化为食品配料，尤其是对女性来说，可以养血调经。经期禁止服用三七粉，经期会出现出血过多、气血失调等症状。

如何服用三七粉？

三七服用时，不方便作为粉末服用，可以将三七装入胶囊再服用，也可以将生三七与蜂蜜混合后服用，也可以将生三七放入食物中炒熟，然后晒干，制成粉末。服用时，可将三七用清水洗净后再饮用，让身体充分吸收三七的药效。服用时注意剂量，不要过量。

胶囊 粉末 熟食 肉料 鸡鸭

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