工厂食堂一周菜谱 工厂食堂一周菜谱？
工厂食堂一周菜谱？
每周参考菜单1(每天10元)
恒星周期
早餐(2美元)
午餐(4.00)
晚餐(4.00)
星期一
稀饭酸豆
馒头茶叶蛋
炒蛋焖猪排
大蒜生菜海带虾汤
糖醋鱼粉丝焖牛肉
洋葱冬瓜西红柿鸡蛋汤
星期二
豆浆
油条
蛋糕
青椒牛肉丝家常豆腐
凉拌黄瓜鸡架冬瓜汤
鸡丝青椒炒肉丝
卷心菜鸡蛋汤
星期三
粥卷
咸蛋泡菜丝
干带鱼佛手瓜炒肉片
韭菜豆芽鸡蛋汤
韭菜蒸咸肉炒鸡蛋
空心菜青菜蘑菇汤
星期四
蔬菜肉丝汤面
荷包蛋
红烧猪脚
酸菜片
蒜泥青菜榨菜肉丝汤
宫保鸡丁芹菜炒牛肉
蒜米苋菜鱼头豆腐汤
星期五
馒头茶叶蛋
蔬菜豆浆丝
番茄炒鸡蛋蒸猪排
凉拌银丝冬瓜虾仁汤。
米饭蒸蛋，腊肉炒冬瓜。
卷心菜海藻鸡蛋汤
星期六
黑粥煎饼
盐渍蔬菜
油煎猪排和土豆肉丝
清炒白菜木耳汤
鸡蛋西葫芦炒肉片
鸡肉白菜肉丝汤
星期日
粥面包
花生盐水
肉末焖鸡腿豆腐
萝卜丝黄瓜鸡蛋汤
鱼丝萝卜丝焖鸡。
白菜烂萝卜虾汤
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星期一
青笋炒佛手瓜焖鸭三层肉。
绿色？蔬菜
星期二
红烧鸭腿，辣豆腐，木耳蒜苗炒肉
星期三
红烧肉(酸菜、萝卜干)
炒肉片？蔬菜
星期四
三层肉炒鸡冬瓜。
绿色？蔬菜
星期五
红烧鱼炒生香肠青菜
星期六
红烧猪蹄(萝卜、土豆)
茄子豆角烩肉丝
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周一稀饭酸豆角馒头茶叶蛋红烧大排炒鸡蛋蒜泥生菜海带虾汤糖醋鱼片粉丝烤牛肉葱油冬瓜西红柿鸡蛋汤
星期二豆浆油条饼青椒牛肉丝家常豆腐凉拌黄瓜鸡架冬瓜汤酱鸡块青椒炒肉丝白菜咸蛋汤
周三粥卷，咸蛋，榨菜丝，干炒带鱼，佛手瓜，炒肉片，韭菜，绿豆芽，鸡蛋汤，蒸腊肉，韭菜，炒鸡蛋，，蔬菜和蘑菇汤
周四的荷包蛋肉丝汤面，红烧肉手，酸菜肚片，酸菜肉丝汤，宫保鸡丝芹菜，炒牛肉，蒜蓉，米苋菜鱼头，豆腐汤
周五馒头，茶，鸡蛋，榨菜丝，豆浆粉，蒸小排西红柿，炒鸡蛋，凉拌，冬瓜丝，虾汤，蒸鸡蛋，腊肉，炒冬瓜，木耳，白菜，紫菜，鸡蛋汤。
周六黑米粥煎饼炒猪排泡椒油炒猪排土豆炒肉丝素炒杭州白菜木耳汤荷包蛋炒西葫芦炒肉片鸡毛菜炒肉丝汤白菜。
周日粥面包咸花生焖鸡腿豆腐炖肉沫，炒萝卜丝，黄瓜鸡蛋汤，鱼香萝卜丝，烧鸡，白菜烂衣，萝卜虾仁汤
可以参考一下~
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