儿童减肥食谱 女童晚餐减脂餐食谱？

女童晚餐减脂餐食谱？

减脂晚餐土豆和鸡胸肉的配料：

鸡胸肉：80克

西兰花：100克

甜椒：80克

黄瓜：100克

橄榄油：4克

方法步骤：

1.鸡胸肉用盐、酒和胡椒腌制，然后用橄榄油油炸。

2.黄瓜切片，甜椒切小块，西兰花切小块焯一下。

3.将上述材料混合即可开始。

黄瓜 橄榄油 甜椒 西兰花 鸡胸肉

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