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篮球过人集锦 篮球教学:尝试一下这几种过人小碎步?

浏览量:1873 时间:2022-12-31 17:22:48 作者:采采

篮球过人集锦 篮球教学:尝试一下这几种过人小碎步?

打篮球怎么过人?

在篮球运动中,基本的超常动作是改变方向和突破。它的技能是:

1.向前转身传球:当进攻线被对手挡住时,开始左右拉球。可以单手拉球(左右运球),降低重心,不要运球过腰,突然向右(左)移动。看到对手跟着你移动,突然向左(右)移动,快速通过。

2.转到后面运球:左手运球到右边。当球弹起时,你的右手接住它。同时右脚迈出一步(右手背后留出运球的空间)。左脚不动,将球从背后运至左手,立即左侧突破。右手运球与上述相反。

3.腿下转向别人:这种方式可以防止单挑时对方抢球。左手运球,左脚迈一步的同时,将球从胯部运至右手(此时用身体护住球),再运至左手,换步,左侧突破。右手运球则相反。

4.改变方向,快速运球。在观察对方重心变化的时候,是你突破的最佳时机;动作要快,不要给对方反应的时间。

让女生尖叫的五个篮球过人招式?

第一个球:试探性的一步转身过去了。

让队友拉开距离,用试步一对一欺骗防守,让对手误以为你要加快突破。然后贴上去转身传球给他,然后就可以进攻或者传球了。

第二球:背后运球,退后跳投。

继续拉开距离。能投三分的可以在三分线附近打,不能在点附近打。背后运球,顺势而为。动作越快越好,然后自信地投篮。

第三个球:运球回张方圆白佛

持球,紧急停车,拉回来。换手后假装停球,但注意不要翻腕。非持球人只需要把球传过来。拜佛有效后,可以选择很多进攻的方式。

第四球:底线运球回防。

这是教授的独门绝技,也是绝佳的武器。掌握节奏很重要。回头的时候也可以把背后运球改成假摔,比较简单。

第五个球:在身体前两次改变方向。

假装进攻一方,稍微改变方向,再次改变方向通过防守。快速改变方向,只快不破,保持重心低。

打篮球必备的十种过人动作?

臀部运球,改变方向,左手运球,交叉运球,背部运球。

打篮球必备的十种过人动作?

ampout中的蝶形交叉。咖喱双背

少剪刀腿,拉回,变相误导

篮球教学:尝试一下这几种过人小碎步?

篮球的小步是运球时持球队员脚的移动的应用,需要很多技巧。当然,有时候持球队员在不运球的时候,为了摆脱防守队员,会稍微左右移动。我们也可以称之为新奇的一步,但是这么小的一步在常规的篮球比赛中是不允许的,也就是说严格的裁判会判定为走位失误。所以在正常使用中,篮球的小步是指运球时为了摆脱防守队员而做出的晃动或变化。

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