吃生茄子能减肥吗(平时生吃茄子真能减肥吗？)

平时生吃茄子真能减肥吗？

如果想减肥，可以生吃茄子。茄子可以促进血液循环，降低胆固醇，吸收脂肪，起到减肥的作用。可以多吃蔬菜水果。茄子具有多种保健和治疗作用，含有丰富的维生素p，是一种黄酮类化合物，能软化血管，降低血压。如果你想减肥，你应该尽量控制饮食，多做运动。

吃生茄子有什么好处？

生茄子可以降血脂、降血压、减肥、美容等。冷食富含维生素、蛋白质和钙，能软化血管。多吃茄子有助于减少老年斑。茄子可以祛瘀，减少脑血栓。茄子也能减肥。炒菜之类的烹饪方法是行不通的。茄子很能吸油。如果你经常做饭，你应该知道做茄子需要多加点油。想减肥就生吃茄子，剥了吃，味道不错，不要剥。茄子生吃可以保留更多的维生素d。

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