黑豆泡醋的正确吃法(醋泡黑豆一天吃多少合适？)

醋泡黑豆一天吃多少合适？

用醋泡黑豆确实有益健康，因为黑豆含有丰富的蛋白质、矿物质、钙等营养物质，对人的健康无害。醋有消炎杀菌的作用，用醋泡黑豆可以调节人体酸碱平衡。一般来说，每天服用5~10粒最好，对人体健康有益。

减肥用醋泡黑豆一次吃多少合适？

每次50g左右，每天10 ~ 20粒。用醋泡黑豆最好晚上吃，因为醋泡黑豆不仅可以美白、乌发，还可以改善长时间看电视、电脑导致的视力下降。还能缓解一天的疲劳，安神，提高睡眠质量。但是胃不舒服的时候不适合吃，因为生吃对胃不好。

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