石榴籽的功效与作用 把石榴籽咽下去会有什么问题吗？

把石榴籽咽下去会有什么问题吗？

不是，石榴籽是一种营养价值丰富的种子。它含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化功能。能延缓皮肤衰老，增强人体免疫力，起到预防和抗癌的作用。石榴籽中含有大量磷脂和dha，能有效营养神经，提高记忆力，预防中风偏瘫。此外，石榴籽富含膳食纤维，适当咀嚼后吞咽可促进肠道蠕动，缓解便秘。

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