什么食物养胃(吃什么比较养胃？)

养胃的食物都有哪些？

包括红枣在内的养胃食品，具有健脾和胃、养胃补血的功效，可以泡水或煲汤食用。山药性平，有健脾和胃、生津益肺、补肾固精的功效，可煮粥或炒菜。桂圆有暖胃健脾的作用，特别适合脾胃虚寒的患者食用。苹果益脾胃，适合脾虚胃阴不足的患者，有很好的促进消化的作用。牛奶具有养胃、止痛、通便、保护胃黏膜等作用。对消化性溃疡和便秘有一定的辅助治疗作用。

吃什么比较养胃？

可以多吃些清淡的食物，如小米粥、面食、山药、薏米、胡萝卜、大蒜、八宝粥等，都很养胃。平时保持好心情很重要。少吃多餐容易消化。特别是不要暴饮暴食。少吃辛辣食物和冷食。尽量少吃。这些食物可能会刺激你的胃。多注意腹部保暖。

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