吃木耳的好处和坏处 黑木耳可以天天吃一些吗？
吃木耳的利与弊？
利益
1.黑木耳营养丰富。吃黑木耳能通便解毒，润肺清热，补气血，活血化瘀，有益健康美容。
2.吃黑木耳可以促进相关产业的发展和经济的发展。
不足之处
黑木耳富含植物胶。对于肠胃有问题的人来说，吃黑木耳很难消化，会增加肠胃负担，也不利于过敏体质的人护肤。
多食木耳会伤肾或有别的害处吗？
多吃黑木耳对身体有好处，没有坏处，但前提是真的黑木耳，不是市面上卖的假黑木耳。吃黑木耳前一定要打水泡，不然容易中毒。尽量选择黑而有光泽，背部略呈灰白色，体质松弛，身干肉厚，花形整齐，表面有光泽，耳瓣舒展，花有弹性，气味芳香的优质黑木耳。
吃黑木耳对身体有什么坏处？
黑木耳营养价值丰富。能降低血液粘度，防止血小板聚集。正因为如此，长期食用黑木耳容易破坏体内血小板，增加出血倾向。对于一些有脑出血、高血压、紫癜的人来说，不利于长期食用黑木耳。而且黑木耳的膳食纤维非常丰富，长期食用容易引起腹痛腹泻。食用黑木耳如果是新鲜黑木耳，可能会引起过敏性皮炎、湿疹等疾病。
木耳可以吃吗？
木耳是可以食用的。
黑木耳含有丰富的蛋白质，具有美容养颜的功效。黑木耳中含有的纤维素和植物胶原蛋白能促进胃肠蠕动，防止便秘，预防心脑血管疾病。但如果生吃黑木耳有害健康，其中所含的卟啉可能会引起皮炎。干木耳多泡几次，排除毒素，做菜的时候要注意。
木耳对骨病有啥作用？
骨病患者吃黑木耳不好也不坏。骨病患者最好多吃含钙或蛋白质高的食物，多晒太阳，促进骨折愈合和骨骼生长。黑木耳具有降血脂、疏通血管的作用，可用于治疗脑血栓后遗症，对血脂异常、高血压、便秘、外感气虚咳嗽等有一定的治疗和保健作用。
黑木耳可以天天吃一些吗？
黑木耳本身就是一种营养丰富的菌类食品。很多人喜欢在饭里加黑木耳。黑木耳可以给人体带来很大的帮助，但是要注意一定不能天天吃。如果每天吃任何食物，都容易导致肠胃消化不良和便秘。一般一周服用两次左右就够了。
什么病不能吃木耳？
黑木耳是一种长在木头上的菌类，有补血的作用，含有大量的铁。同时，黑木耳中还含有大量的纤维，所以肠胃不好的人不能吃黑木耳，因为大量的纤维很难被消化吸收，增加了肠胃的负担。同时，如果瘦子也不能吃我，因为黑木耳中的大量纤维素会吸走人体的脂肪，使人体的脂肪含量大大降低，不利于增重。
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