吸收不好吃不胖怎么办 肠胃吸收不好不长肉没脂肪？

肠胃吸收不好不长肉没脂肪？

首先，我们应该调整我们的饮食。饮食要清淡。我们应该多吃易消化的食物，避免辛辣的食物。同时也可以服用一些药物，如健胃消食片、思密达、益生菌、乳酸菌片等。调整肠胃，合理分配三餐，均衡营养。同时也要养成良好的饮食习惯，注意细嚼慢咽。避免巨量食物引起的消化不良。同时也要多做运动强身健体，从而促进肠胃蠕动。

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