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篮球转身过人技巧(篮球运球怎么转身?)

浏览量:2487 时间:2022-12-30 22:49:18 作者:采采

篮球转身过人技巧(篮球运球怎么转身?)

篮球比赛中怎么转身过人?

控制你的脚步。转弯时,脚步是关键。面对防守队员时,即使对方离得很近,你也可以用左手按住对方(不要推别人犯规),然后用右手拍球,以左脚为轴从右向左转身,用身体挡住身后的对手。小心不要移动你的左脚。只能原地转圈。右脚划个弧线,想走远就大步走。如果习惯从左往右转,以右脚为中轴,不要动同一个右脚,左脚踩。保持好身材。转身的时候主要是手拿球快速转身或者半转身。所以要保持好的体型,应该是手掌向下压篮球,或者是手掌稍微向侧面压球。一定不能手掌朝上持球,这样容易导致手腕转动违规。很多控球不好的球员往往有持球的习惯,要及时纠正。当你转身时,篮球应该靠在你的身上。准备转身时,拍完球后,保持篮球紧贴身体,手臂弯曲紧贴身体。一定不要离身体太远,否则容易暴露篮球,增加别人抢断的机会。但是不能贴在身上,比如用腋下夹球,所以走路或者夹球都是违法的。快转身。速度是转身完成好坏的关键。你必须快速转身,否则守军就失去了转身的意义。速度主要由摆臂和脚步移动来完成,所以一定要加快摆臂,脚步要灵活。同时,我们应该紧紧抓住篮球。很多初学者速度太快会很容易丢球,所以我们要同时五指紧握篮球。找准时机转身。转身的时候,抓住机会很重要。当你击中一个,你可以迅速转身。如果周围有人,先不要转身,不然一袋夹子很容易丢球。尤其是在篮下,如果防守人多,就不要贸然转身,除非技术娴熟。保险起见,最好向外拉,找准空间,看准时机再转身。转身,及时调整身体。如果转身后想投篮或者直接上篮,要及时调整身体。否则由于快速转身的巨大冲力,你的身体是倾斜的,很容易再次射偏。如果你转身只是为了超车,你会没事的。

篮球运球怎么转身?

运球转身

方法(以右手运球为例):当对方拦截运球路线时,运球队员在身体右侧控球;以左脚为中心脚向前迈一步,置于对方两脚之间,然后右脚用力一推后退,然后转身。转身的同时,右手按住球拍球的右前方,将球拉到身体后侧落地。转身后用左手推球拍球,从对手身体右侧突破。

篮球运球怎么转身?

走出中脚,靠在对方身体上,转身。转弯前需要看清对方前挡的方向,反方向转弯。

转身过人怎样算犯规?

篮球转身怎么算犯规?打篮球包括运球、投篮和配合。只有合作才能赢。一、运球、单手运球、跨步运球、左右转身运球等。转身时,身体挺直,没有吹犯规。如果你转身抬起手肘,就被视为犯规。转身的时候要扛住对方的犯规,所以转身的时候不能侵犯到对方的圆柱体。如果你这样做,那将是犯规!

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