蝶泳慢动作(蝶泳教学全过程慢动作？)
蝶泳全套慢动作？
抱推水，压肩压胸，臀部支撑，蝶泳腿两次，轻腿一次，重腿一次。
蝶泳慢动作正确示范？
1.入水和向外分开时，手掌向外翻，然后转向侧面划水。这时候保持手肘高。
2.开始从前到后，从外向内划水。划水到小腹时，屈肘达到最大，双手靠得很近。
3.然后向后向外推水，结束手臂的划水。借助划水的惯性，双手在大腿两侧出水。
蝶泳教学全过程慢动作？
首先脸朝下，双手张开，两边蹬水滑行。
肖恩蝶泳正确步骤？
1)开始仰泳，双手入水与肩同宽，双脚弯曲，准备开始下划，头部微微前倾。
回手时手臂产生的冲力使双手下沉，配合肌肉力量，手臂做对角线划水。把你的腿打下来
我们走吧。
(2)踢腿完成，继续划水。下踢的反作用力使臀部抬起，处理水面。开始抬起你的头。
(3)手臂向下向后划至最大宽度，肘关节抬高。用双腿完成第一次踢腿。
(4)双手在身体正下方通过，90度亲密接触。
(5)当手从肩下经过时，手肘开始向身体靠近。开始用腿抽水。游泳者的脖子开始弯曲，他的头微微倾斜。
淹没在水中。
(6)双腿在手持水前完成向下划水；第二划的目的是保持臀部紧贴水面，使身体变得
流线型。
(7)将双臂提离水面，开始回手。把腿抓起来，伸直膝盖，低下头，这样可以更快地还手。
简单。
(8)双手在肩膀上挥动，掌心向下，肘部完全伸展。脚开始弯曲。
(9)双手入水，同时大腿向下划水。膝关节屈曲增大。脚靠近水面。
(10)当划臂的第一阶段时，腿下打水接近完成。游泳者在前一个周期中，在划臂开始时屏住呼吸。
呼气时，呼气。上臂的旋转导致高肘部位置。
蝶泳教程？
在水中保持头部垂直，看水下。双脚并拢。稍微向内踢你的脚趾。向下压你的脚给了你抬起臀部的力量。
当你上半身盛水后准备呼吸时，保持臀部、大腿和小腿弯曲，手臂划水一次，双腿抽水一次或两次。
双腿并拢打水时，双手外露，手臂向前划水。拇指先入水，肩膀完全张开。手臂入水后，手肘立即弯曲…
蝴蝶泳全套慢动作？
抱推水，压肩压胸，臀部支撑，蝶泳腿两次，轻腿一次，重腿一次。
蝶泳的时候手是怎么样入水呢？
手入水后，头肩的位置低于肘关节。入水后，借助身体向前的惯性，保持双手分开，然后双手向内转做勾手抱水。同时，微微抬起手肘，打开肩带肌肉。
此时双手之间的距离最宽，在头部前方形成良好的持水姿势。此时前臂与水面成45左右的角度，开始划水。
用手从外到内划水，回到底部，到达头底部时双手距离更近。有些运动员划到肩膀以下，最近的距离是10厘米左右。然后把水推回去。沿胸腹部下方推水时，逐渐分开距离，尽量保持向后的姿势朝向水面。
水推后肘关节提离水面时，两臂从空中向前运动。手臂运动时，肘关节微屈，手掌向上，手肘先于手出水。两臂放松内旋，沿着身体两侧平坦的抛物线向前摆动。当你开始移动手臂时，利用手臂的离心力向前摆动。迅速移动你的手臂，否则你的身体会下沉。
扩展信息：
蝶泳的水下划水路径和自由泳相似，但都是双臂同时完成。如果你想要强壮的臂力，你需要做更多的练习
2.回到池壁，再次蹬池壁，准备蝶泳。“下坡”漂浮，高臀位。看看池底。利用踢池壁的力量，沿着由深到浅的路线再次做蝶泳。向前伸展，向下划绕，然后在腹部下向上划。最后，迅速将水压回，过腰部。
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