高血糖能吃什么水果(高血糖的人吃什么水果好？)
高血糖吃什么水果好？
血糖高可以吃一些含糖量低的水果，如橙子、哈密瓜、柚子、牛油果、李子、草莓等。西红柿和黄瓜也可以当水果吃。但是，对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者，无论血糖指数是高还是低，都不建议吃水果。有些血糖控制和自制力好的患者，可以吃一些低血糖指数的水果。
高血糖的人吃什么水果好？
可以吃一些含糖量低的水果，如柚子、梨、桃、石榴、樱桃、苹果、香蕉等。这些水果含糖量低。苹果含有更少的卡路里和更多的纤维。有通便的作用，非常适合高血糖人群。梨热量低，含纤维素多。梨还有清热、消食、化痰的作用，也适合高血糖人群食用。
血糖高的人能吃什么水果？
水果含有丰富的维生素和膳食纤维，而且味道很好，所以很多爱吃糖的人都想吃。但是水果含糖量太高，很多爱吃糖的人不敢吃。其实只要爱吃糖的人了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽然有糖尿病，但吃点水果是没问题的。高血糖患者可以吃什么水果？
柚子
柚子的升糖指数是25，可以说是升糖速度非常慢的水果。柚子可以促进消化，消除水肿。柚子中含有胰岛素，可以保护心血管系统，维持血糖的正常值。柚子中的桔霉素和铬能增强胰岛素的敏感性。柚子还含有丰富的维生素C和钾，经常食用可以预防常见的并发症。
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糖尿病患者应该尽量少吃水果。水果虽然含有大量的粗纤维、维生素和各种矿物质来补充人体内的营养，但也含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖。糖尿病患者一次吃水果过多，容易出现血糖波动，不利于血糖的控制。
糖尿病患者最好选择血糖生成指数低、含糖量低的水果。如柚子、樱桃、木瓜、蓝莓、猕猴桃、百香果等。
血糖高的人可以吃什么水果？
血糖高的人，如果血糖控制不稳定，不建议吃水果。在血糖控制较好且稳定的情况下，可在两餐之间适当添加一些含糖量较少的水果，如草莓、蓝莓、柠檬、橙子、柚子、李子、杏子等。不吃含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、葡萄、哈密瓜等。
高血糖吃什么水果最好？
如果高血糖患者吃水果，最好不要吃含糖量高的水果，多吃含糖量低或不含糖的水果，如苹果、橘子、香蕉等。这些水果不太甜，含糖量也少，都可以吃。如果糖尿病患者吃水果，最好在两餐之间吃。
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