瑜伽减肥效果 做瑜伽能减肥吗？

做瑜伽能减肥吗？

做瑜伽有利于减肥，因为瑜伽也是一种可以燃烧体内脂肪的体育运动。但是减肥并不是只做瑜伽就能达到的，主要是控制饮食或者加强运动量。不要随意吃减肥药之类的。做瑜伽对身体有好处，但是要根据自己的身体状况来做。平时要清淡饮食。

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