针灸减肥食谱(沈阳哪家医院针灸减肥好？)
针灸减肥期间怎么注意饮食？
当然可以吃！针灸减肥适合时尚白领：多坐少运动生辣妈的人：肚子大的人，调节饭量大的人，部分肥胖的人：大圆脸、独角兽臂、水桶腰、大象腿的人，时尚漂亮的人；那些雕塑身体，塑造出的迷人S型曲线的；更年期体重增加的人；那些重塑青春美好身材，甩掉各种难以减掉的赘肉的人。3天减肥法(坚持一个月，应该就看到效果了！)
第一天早餐：半个柚子或橘子，一片面包，两茶匙花生酱。
午餐：半杯金枪鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都行)，一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：两块肉(任何一种肉都可以，一份85g)，一杯水煮豆，一杯水煮白菜，一个苹果，半杯冰淇淋。
第二天早餐：一个鸡蛋，一片面包，半根香蕉。
午餐：一杯酸奶，五块饼干。
晚餐：两根热狗香肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮胡萝卜，半根香蕉，半个冰淇淋。
第三天早餐：五块饼干，一杯牛奶，一个苹果。
午餐：一个煮鸡蛋和一片面包。
晚餐：一杯吞拿鱼或一条清蒸鱼(什么鱼都行)，一杯水煮白菜，一杯水煮菜花，半根香蕉，半杯冰淇淋。
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1.清淡的饮食
总的来说，针灸减肥的效果是明显的。只要坚持每天至少两次的疗程，差不多一个月就是一个疗程，一个月后基本都是15斤左右。但同时也要注意饮食。尽量清淡饮食，不要吃太多油腻的膨化食品，否则可能引起反弹。
2、合理的饮食
除了清淡饮食，一方面，另一方面就是合理饮食。一般来说，针灸减肥的过程中，对饮食的要求比较高，比如长期吃西红柿、苹果等。或节食。所以，在疗程结束后，也要有合理的饮食计划，不能暴饮暴食，否则前功尽弃，引起反弹，那么效果就不好了。
沈阳哪家医院针灸减肥好？
想正规的话，最好去辽宁中医，沈阳中医医院或者四院。好像现在很多医院都加了针灸科。大医院的医生专业课毕业比较保险。
其实针灸减肥也是给你一个食谱让你不能吃主食，只能吃蔬菜，而且要吃七八分饱。也很难。如果你按照食谱做，你可以减肥。
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