零食的危害(经常给孩子吃零食会有哪些危害？)

从小吃零食的坏处？

第一，伤脾胃。零食和饮料大多是甜食。长期食用会导致脾胃功能失调，还会诱发胃炎、胃溃疡甚至腹泻、便秘。

第二，干扰正常饮食。正常人一日三餐定时吃。吃零食会打乱规律，而且会加重肠胃负担，导致人体营养失衡，特别是对于脂肪和糖类的摄入过多，容易出现肥胖。

第三，很多零食还是有重金属的，尤其是淀粉，加热，肉的腌制对人体伤害很大。许多甜味剂、防腐剂等。会在人体内积累，对健康危害很大。

经常给孩子吃零食会有哪些危害？

如果长期吃零食，很容易导致体重超标，身体素质差。吃零食会影响孩子晚餐的食欲和所需营养的整体摄入。如果孩子长期不吃晚饭，会影响孩子的健康和生长发育，容易导致贫血或营养不良。另外，零食吃多了会增加胃肠道负担，引起消化功能障碍。

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