幼儿食谱大全(幼儿园食谱介绍？)
幼儿园食谱介绍？
学前儿童每周食谱
1.幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末扇贝，红烧豆腐，西红柿炒鸡蛋，瘦，猪肝汤。水果。悉尼。晚餐。抗流感茶马蹄饼。
2.幼儿园周二食谱。早餐。米饭卷配酱蔬菜粥。中餐，茄汁，火腿和鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊红薯。
3.幼儿园周三食谱。早餐。奶油洋葱卷。中餐。叉烧红萝卜。蚝油生菜，海苔，虾，鸡蛋汤，水果和苹果。晚餐，雪耳蛋，红枣，糖水。
4.幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽火腿，肉丝蛋炒面，鸡爪和眉毛。豆花骨头汤，晚餐。酸奶奶的甜面包。
5.幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜面包。中餐。番茄鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥末猪肝汤。晚餐。切碎的蔬菜，鸡蛋，蝴蝶粉。
幼儿园食谱介绍？
1.周一：早餐黑米粥加牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭，小丸子加黄瓜炒鸡蛋；下午点苹果；晚饭吃包子，炒肉丝，炒玉米。
2、周二：早餐豆浆、包子；午餐有金银饭，西红柿炒鸡蛋，油菜炒肉，粉条白菜汤；下午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝鸡蛋汤。
3.周三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥和八宝菜；下午点梨；晚饭吃米饭，豆腐炒青椒条，黄瓜木耳炒鸡蛋，冬瓜汤。
4、周四：早餐面条，午餐；豆包，小葱炒鸡丁，菜花炒肉末，海带鸡蛋汤，中午冰糖绿豆粥；晚餐有枣子饭，白菜粉丝炖豆腐，头菜炒肉末。
5、周五：早餐钙奶饼干、鲜奶、午餐；发糕，炒鸡蛋，菜豌豆炒肉，骨鸡蛋汤，下午吃桃子；晚饭吃红豆饭，炸丸子，西红柿炒鸡蛋。
总之，幼儿园的饮食食谱有很多选择，但一日三餐不可能只吃一种食物，也不适合吃太热容易上火的食物。你需要多吃蔬菜和水果。
幼儿一日食谱？
儿童健康日食谱1:鱼酱豆腐苋菜粥
材料
熟鱼、豆腐、苋菜叶、米粥、适量高汤、熟植物油。
工作方法
1.将豆腐切成小块，将苋菜芽用开水焯一下，切成小块，将煮熟的鱼碾成泥状(无鱼刺)。
2.将米粥加入鱼浆和鱼汤中，彻底煮熟。
3.加入豆腐、苋菜和熟植物油。煮沸后，加入少许盐。
为幼儿创造健康一天的食谱2:黄花菜豆腐瘦肉汤
材料
材料：干黄花菜30克，豆腐1块，瘦猪肉250克。
调料：食用油，盐(可以根据自己喜好添加调料)
工作方法
1.干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，洗两三遍。
2.将猪肉和瘦猪肉一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后继续用文火煮1小时。
3.放入豆腐锅中，滚10分钟左右。
4.加调料，可以喝汤，豆腐，薄皮。
儿童健康日食谱3:莲藕玉米肉末粥
材料
莲藕碎(或莲藕糊)，玉米碎(或玉米糊)，瘦肉碎，胡萝卜碎，米粥。
工作方法
1.莲藕、玉米、胡萝卜都洗净切碎，不放心的食物可以捣碎。
2.瘦肉切片，煮熟后切块。
3.在米粥中加入莲藕、玉米、碎胡萝卜和肉末，然后一起煮一会儿。
幼儿健康一天的食谱4:虾和蛤蜊蒸鸡蛋羹
材料
材料：虾、蛤蜊(新鲜最好)、2个鸡蛋、葱花。
辅料：黄酒适量，盐适量，葱适量。
工作方法
1.将虾洗净切碎。有条件的话，可以把虾泡在黄酒里10分钟，品尝一下。
2.将蛤蜊洗净，用开水焯一下，打开蛤蜊壳。
3.将鸡蛋打入碗中，打碎
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