吃什么水果减肥最快(空腹吃什么水果减肥？)

空腹吃什么水果减肥？

平时可以多吃苹果、木瓜、番茄、猕猴桃、桃子、香蕉、菠萝、柚子等。苹果有的果酸可以减少人体对胆固醇的吸收，防止脂肪的堆积。你可以多吃苹果。苹果是瘦身的最佳水果，含糖量、维生素、矿物质都很高。另外，可以适当运动。

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