左旋肉碱咖啡有用吗(健身锻炼前喝什么牌子的咖啡好？)

谁喝过左旋瘦咔燃脂黑咖啡呢？

我喝过这种燃烧脂肪的左旋瘦黑咖啡。喝了一个月，瘦了7斤。虽然不太理想，但是到现在也没有反弹。总之减肥的时候感觉很开心。

左旋肉碱什么时候喝？

左旋肉碱是燃烧脂肪的小助手。最好在运动前一小时服用，配合一小时的有氧训练，减脂效果最明显。能帮助左旋肉碱被充分吸收利用，还能防止减肥反弹。另外，要注意多喝水。最好尽量在白天服用左旋肉碱。晚上吃左旋肉碱会影响睡眠质量。

健身锻炼前喝什么牌子的咖啡好？

广告是品牌，健身是品类。一般你喝黑咖啡，尤其是有减脂任务的。如果吃不惯，最多加点脱脂牛奶，所谓的拿铁也可以。

如果只是为了增肌不减脂，加糖加牛奶问题不大。当然是最方便的袋装溶解方式。现在流行加左旋肉碱，一般健身没必要。

说到味道，只有自己磨豌豆了。这个水平喝什么，看你的爱好了。不妨先尝一尝。

因为咖啡豆的含量没有太大差别，所以引起兴奋的程度也没有太大差别。我个人推荐云南小咖，性价比高，味道还不错。但是一般人每天摄入的量是——200mg有一个参考值，喝之前最好问清楚规则。

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