打羽毛球的技巧 打羽毛球技巧？
打羽毛球技巧？
羽毛球是一项室内运动，用羽毛和软木制成的小球，用长柄网球拍击打球网。羽毛球比赛在一个中间有球网的长方形场地上进行。双方运用发球、击球、移动等各种技战术。
启动前技能
装运前预热
最基本的热身包括头、颈、肩、腰、大腿、膝盖、脚踝、手腕等部位的热身活动。一点点扩展可以增加如小步、脚前后跳、左右前后蹲等。现在基本热身完毕，就可以找球友抽签，放网，打高球10-30分钟。而不是上来直接拉高球。给身体10-30分钟的缓冲、准备和热身时间，可以大大降低受伤的可能性。
拉伸是因为在打球的过程中，强烈的运动会使肌肉、关节，以及我们通常所说的“肌腱”处于一种相对紧张紧绷的状态；此时通过6-10分钟的舒缓动作和拉伸，也可以降低受伤的概率。
舞厅练习
交谊舞锻炼是一项非常好的锻炼空间感的运动。不要小看这个练习，很多球迷都不能把球弹到自己想要的位置。练习的要求是：连续反弹球50个以上，身体周围控制羽毛球。
打羽毛球的技巧和要点？
1.在准备杀球之前，侧转身，左脚前伸，脚尖着地，快步后退，使击球点在右肩的前方上方。因为如果击球点在后面，就只能打高球了。
2.在杀球之前，身体后倾，基本呈弓形，这样可以用上全部的力量。
3.杀球前，握拍一定要放松，手掌和握拍之间要有空隙。这是最重要的，因为只有先放松，才能用力量杀球，否则如果握拍一直很紧，手腕的力量肯定出不来。握拍，在杀球的瞬间用力杀球。
4.在杀球之前，手臂必须先成圈，引拍。杀球的瞬间取决于手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像鞭打一样，这也是羽毛球所有后场技术的重点。不像网球，千万不要挥动大臂发力，否则球过了既没有速度，也不会伤到你。
5.杀球的瞬间取决于手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像鞭打一样，这也是羽毛球所有后场技术的重点。不像网球，千万不要甩大胳膊发力，否则球过了既没有速度，也不会伤到你。
6.如果要打跳杀球，那么起跳的时候大概要保持双腿微曲，利用脚尖的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚先后落地，右脚落地后回到场地中央。
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