简单的古典舞蹈教学(古典舞(先学什么?)
古典舞 先学什么?
先学基本功。只要基本功扎实,学舞蹈会比较容易。
Xi市北郊未央区圣龙广场的龙舞舞蹈零基础训练学校,告诉你什么是古典舞基础训练:
1.压腿、踢腿、十字叉、竖叉、撕叉、滚叉、下腰、涮腰、移腿、抢脸、小鲤鱼、虎跳、大跳、扫堂、空中劈、紫金冠向后踢、
平转、踏步转、前桥、后轮轴、后前桥、后后轮轴,这些基本上是大部分舞蹈类型都有的基本功训练。
芭蕾形体训练(一级)基本功:
站立的基本形式,开口的基本形式,脚的位置,手的形状,手的位置,牵手的练习,拖地,蹲,蹲,拖地五个,小踢腿,
转圈,单腿深蹲,弹跳腿,控制,小腿转圈,大踢腿,半趾,中级锻炼,前,头,肩动作,交叉,打开,风中展开。
翼舞、攀峰、俯视、鹤立(前后)、重心转移、单踢、摇摆舞、五位旋转、向外、向内、四位旋转、小跳。
五腿跳、位移跳、滑步、双跳双落跳、双跳单落跳、分腿跳、单腿跳、追逐、凝视、敬礼。
3拉丁舞相关基本功3360
转,大节奏,步行者,kukla Cha,方形步,定点转,86步,圆形步,等等。
古典舞 先学什么?
想学古典舞的同学可以先打好基础。以下内容是舞者需要掌握的基础!
1.压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容,包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2.压肩:这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时,手臂伸直放在手柄上。的距离略等于肩宽。头部和脊柱要放松,下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
3.后踢:双手站在手柄的小八字上,膝盖保持伸直,抬头直视前方。
4.大踢腿:这是发展腿部力量和张开度的训练。不管是前腿还是侧腿,保持上半身直立,夹住中间部分,眼睛看前方。踢腿过程中,也要注意脚背和膝盖的挺直度。
5.劈腿:有利于拉伸腿部韧带。左脚在前劈开,双手握住左脚,控制1-2分钟,然后保持双腿不动,身体后倾。基础生可以右手撑地,左手控地。
古典舞 先学什么?
这些前压腿,下压腿和后压腿,前踢,侧踢,后踢,前、侧、后抬腿控制,开肩,压臀,摆腰都要练。没人非要先学哪个再学那个。我甚至跳了古典舞。这是最后一个小时。所有这些事情。
古典舞 先学什么?
所以想学古典舞,首先要练好基本功,坚持做一些柔韧性训练和力量训练,持之以恒。
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