学生补脑食谱100样 补脑76食谱？

补脑菜第一名？

健脑菜有很多种，最常见的有：豆腐炖海带鱼头、虾仁炒四季豆、家常豆腐(炒豆皮)、炒花生、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋汤(蒸鸡蛋)、咸蛋、甜酒荷包蛋、剁椒鱼头、豆浆(豆浆)、木耳核桃凉拌、炖猪脑、咸虾、脆皮大虾、黑芝麻。

补脑76食谱？

核桃、动物内脏、鱼、牛奶香蕉、莲子鸡丁、虾、木耳、鸡蛋、椰子鸡汤、桂圆莲子鹌鹑蛋、猪肝汤、桂圆莲子粥、小米、豆类、虾皮、豆浆、枸杞、山药大枣小米粥、芝麻、西兰花、苹果、猕猴桃、含有维生素B族、并富含维生素B的蔬果。

补脑76食谱？

三文鱼头豆腐锅、鳝鱼炖豆腐、红烧剑鱼、鲈鱼锅、鳕鱼蘑菇粥、黄鱼豆腐汤、荷兰豆炒虾仁、啤酒鸡翅、清炒三文鱼、白菜豆腐锅、清蒸鲈鱼片、鲢鱼丸、清蒸豆腐、豆腐裹蛋、龙头鱼豆腐汤、草鱼炖豆腐、清蒸龙鱼、鲜。

豆腐 豆浆 汤 木耳 食谱

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。